menopause， 你試試我的方法？

我冷天或大風天騎車就會頭疼， 周圍也有人出汗吹涼風渾身疼幾天。我的工作課題和炎症有關，我覺得寒冷會導致無菌性炎症， 炎症的一個表現就是水腫。 我完全不肯定你這是寒冷作為stress trigger的全身性無菌性炎症， 但你可以試試sauna，幹的， 就是不要蒸汽的。以你的體力，剛開始在高熱的環境中不會待長。估計要幾次才有明顯的效果。再加上溫和的鍛煉。鼠尾草純陽的， 泡茶喝。
這些話沒有理論支持， 隻是我自身的體會。我的建議至少無害。