正文
女生篇
上集講了滑雪和滑雪板的基本常識。這集講一下女生滑雪的問題。女生比較麻煩，而且容易受傷。下集講滑雪安全和受傷。
女生的ski呢，更麻煩。男女ski 不太一樣。首先要問，需要不需要買女式雪板還是女生用unisex或者男士雪板？這得從男女的區別來講。男女有別，同齡女生比男生矮，輕，但是比男生漂亮很多。這個大家都知道。還有啥區別？
滑雪的時候，二腳平身，與肩同寬，擺馬步姿勢，上身前傾，挺胸抬頭，小腿向前輕壓雪鞋。身體重量要放在前頭。這時候男女的區別就顯出來了。男生的重心比女生高。男生的上身寬厚，充滿肌肉。中壇聰明衰鍋腦袋還大。所以男生的重量在上身。滑雪的時候，男生上身前傾，重心前移，重量就自然放到了雪板的前邊。女生呢，整體重量輕，上身偏小巧玲瓏，盡管多了那啥和那啥，也是脂肪為主。女生身體的重量大部分在PG和大腿上。：）因此女生的重心低。女同學站在雪板上，上身前傾，沒有多少重量轉移到雪板的前邊。遺憾的是，波濤洶湧也無濟於事，因為波濤同學的中段往往也引人注目，負負抵消。
女生滑雪的第一個常見問題是 sitting back。見下圖，男（白）女（黑）滑雪姿勢的區別。滑雪時候，經常聽見LG大叫LD，轉彎！轉彎！。這不能怪女生。女同學天生構造不同，玩速度和力量的運動稍微吃力。
第二個區別是女生的胯，膝蓋跟腳腕往往不在一條直線上。這個叫 Knock-knee，就是膝蓋碰在一起，腳腕子卻分開著，產生一個Q角度。男生站在雪板上，雪板，腳腕，膝蓋，胯都在一條直線上，適於承重，穩定。女生卻不然。女生的腳容易往外撇。造成女生滑雪時候往往不自覺得使用雪板內側，造成不平衡。高速或者轉彎抹角稍感吃力。而且體育運動時候，女生的膝蓋也容易受傷。
第三個問題是女同學的hip mobility比男生高。就是說女生的PG善於擺動。PG會動雖然很迷人，但是滑雪速度快的時候就會出現stability問題，不夠穩定。容易摔倒。這是因為骨盆的構造引起的。女生的骨盆寬，柔韌。而且尾骨向後翹起，骨盆中空大。加上女生的腰細，力量小，在運動時候就不穩定。
女生滑雪最後一個問題，剛才說的，女生（黑）膝蓋彎下去的時候，腰不直。PG自然翹起。像個藝術品。高速不穩。
由此可見，男女老別了。很多租的雪板是男女通用的UNISEX。但是如果想要提高，更上一層樓，最好使用women’s skis。女生並不比男生差。她們裏麵也有很多expert。女生雪板主要有這麽幾項針對女性的改進不同。
第一：剛才說了，女生上身前傾，重心前移不夠，PG腰啥的愛動，不穩定。解決辦法是binding在雪板的mounting point前移（大約1”）。這是女式雪板最關鍵的區別。
第二：輕。女生的雪板和binding比較輕。
第三：女生的雪板相對比較flexible，soft，less stiff。因為女生的重量和力量都小，太硬的ski踩不彎，轉不動。
第四：女生的雪板比男生的雪板漂亮。
就這麽四條不同，值得女同學買一副woman’s ski。俺鬥膽猜測下麵這幾位美女用的不是女式雪板。：）
如何挑選雪板呢？
現代雪板都是大頭型parabolic弧形雪板。盡量挑這種。不要買舊的，不是說舊的雪板不好，而是買舊的東西需要點知識和經驗。上集講過雪板的長度，很重要，選擇合適自己的長度。
綠道愛好者：綠道同學不挑剔，基本上選長度更重要。不要太長，不好操作。也不要太短，停不下來。長度在肩膀到下巴之間就行。各大雪板公司都有給不同類型水平的雪板。挑好看，便宜的買或者租大眾型就行了。
藍道愛好者：藍道同學基本上已經找到適合的長度了（鼻子左右），仍然可以挑便宜的買或者租。如果想更上一層樓的話，可以買中檔的，比如說，下麵第一款，Dynastar Exclusive係列的。
黑道愛好者：這個就複雜了。最好自己去試試demo各種不同的ski。貴的不一定就適合你。
俺挑了下麵四款女士雪板研究了一把。
1。Dynastar Exclusive Active。法國名牌Dynastar，比較溫柔，體貼，重情感，聽話。但是有些soft，適合blue 和 中級Type II的女同學提高技術更上一層樓。
價格四百六，比包包可便宜劃算多了。
http://store.christysports.com/catalog/ski_shop/ski/womens_all_mtn_skis/dynastar_exclusive_active_nova_10_fluid_ski_womens
2。Line Celebrity 90。上集介紹了男士的Line Prophet 90 ski。這是女款。九十年代中，在Univ of Bufflo混日子的美國小夥兒 Jason Levinthal，不愛學習，愛滑雪。但是他發覺雪板ski不如snowboard好玩。很苦惱。大四畢業論文寫不出來，他就靈機一動，利用學校的木工車間和他父母家的車庫自己發明改進ski，造出一個跟snowboard相似的short twin-tip ski，作為他大學的senior project。從此創立了Line Ski這麽個公司，並開創了現代雪板改革新世界。經過他和很多不務正業的高手們的不懈努力，雪板的設計在過去十幾年裏，發生了突飛猛進的躍進。致使現在很多人拋棄snowboard，改投使用ski。snowboard能去的地方，ski也能去。snowboard不能去的，ski還能去。
貪玩的雪板改革家Jason Levinthal和他父母的車庫。他創立的Line Ski公司現在被美國名牌K2收買了。
這款女士Line Celebrity適合藍道黑道，中高級選手。回轉半徑13米（長度1米58）。三圍125-90-113。頭寬125毫米，中寬90，尾寬113。雖然腳下的雪板中間寬達90毫米，比一般雪板寬，但是卻轉彎自如，既可以走powder，也可以在groomed的雪道，mogul等地稱心如意。Smooth, light, and versatile，穿上這雪板保證你水平立馬見漲。鳥槍換炮。
價格三百六十刀。很物美價廉。
http://store.christysports.com/catalog/ski_shop/ski/womens_all_mtn_skis/line_celebrity_90_ski_womens
看這位站在Line Celebrity 90上的澳洲MM的颯爽英姿。人家一年才度一次滑雪長假（是不是奧州雪山少？），幾年下來就滑成這樣了。
3。Nordica Nemesis。這款三圍133-98-123，回轉半徑16米。比上麵的那二款稍微難一些，適合黑道MM提高水平。價錢5百六十刀，不便宜。
http://store.christysports.com/catalog/ski_shop/ski/womens_all_mtn_skis/nordica_nemesis_ca_ski_womens
4。Volkl Kenja。德國名牌沃克公司男式雪板Volkl Kendo，今年2011年得獎被 Outside Magazine評為Alpine Ski of the Year。相應這款的女式雪板就是這個Kenja，也是具有german precision。有些stiff，適合高級Type III, expert水平女生馳騁all mountain。
價格五百五十刀，不便宜。
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沃克MM向你召喚。
上集講了滑雪和滑雪板的基本常識。這集講一下女生滑雪的問題。女生比較麻煩，而且容易受傷。下集講滑雪安全和受傷。
女生的ski呢，更麻煩。男女ski 不太一樣。首先要問，需要不需要買女式雪板還是女生用unisex或者男士雪板？這得從男女的區別來講。男女有別，同齡女生比男生矮，輕，但是比男生漂亮很多。這個大家都知道。還有啥區別？
滑雪的時候，二腳平身，與肩同寬，擺馬步姿勢，上身前傾，挺胸抬頭，小腿向前輕壓雪鞋。身體重量要放在前頭。這時候男女的區別就顯出來了。男生的重心比女生高。男生的上身寬厚，充滿肌肉。中壇聰明衰鍋腦袋還大。所以男生的重量在上身。滑雪的時候，男生上身前傾，重心前移，重量就自然放到了雪板的前邊。女生呢，整體重量輕，上身偏小巧玲瓏，盡管多了那啥和那啥，也是脂肪為主。女生身體的重量大部分在PG和大腿上。：）因此女生的重心低。女同學站在雪板上，上身前傾，沒有多少重量轉移到雪板的前邊。遺憾的是，波濤洶湧也無濟於事，因為波濤同學的中段往往也引人注目，負負抵消。
女生滑雪的第一個常見問題是 sitting back。見下圖，男（白）女（黑）滑雪姿勢的區別。滑雪時候，經常聽見LG大叫LD，轉彎！轉彎！。這不能怪女生。女同學天生構造不同，玩速度和力量的運動稍微吃力。
第二個區別是女生的胯，膝蓋跟腳腕往往不在一條直線上。這個叫 Knock-knee，就是膝蓋碰在一起，腳腕子卻分開著，產生一個Q角度。男生站在雪板上，雪板，腳腕，膝蓋，胯都在一條直線上，適於承重，穩定。女生卻不然。女生的腳容易往外撇。造成女生滑雪時候往往不自覺得使用雪板內側，造成不平衡。高速或者轉彎抹角稍感吃力。而且體育運動時候，女生的膝蓋也容易受傷。
第三個問題是女同學的hip mobility比男生高。就是說女生的PG善於擺動。PG會動雖然很迷人，但是滑雪速度快的時候就會出現stability問題，不夠穩定。容易摔倒。這是因為骨盆的構造引起的。女生的骨盆寬，柔韌。而且尾骨向後翹起，骨盆中空大。加上女生的腰細，力量小，在運動時候就不穩定。
女生滑雪最後一個問題，剛才說的，女生（黑）膝蓋彎下去的時候，腰不直。PG自然翹起。像個藝術品。高速不穩。
由此可見，男女老別了。很多租的雪板是男女通用的UNISEX。但是如果想要提高，更上一層樓，最好使用women’s skis。女生並不比男生差。她們裏麵也有很多expert。女生雪板主要有這麽幾項針對女性的改進不同。
第一：剛才說了，女生上身前傾，重心前移不夠，PG腰啥的愛動，不穩定。解決辦法是binding在雪板的mounting point前移（大約1”）。這是女式雪板最關鍵的區別。
第二：輕。女生的雪板和binding比較輕。
第三：女生的雪板相對比較flexible，soft，less stiff。因為女生的重量和力量都小，太硬的ski踩不彎，轉不動。
第四：女生的雪板比男生的雪板漂亮。
就這麽四條不同，值得女同學買一副woman’s ski。俺鬥膽猜測下麵這幾位美女用的不是女式雪板。：）
如何挑選雪板呢？
現代雪板都是大頭型parabolic弧形雪板。盡量挑這種。不要買舊的，不是說舊的雪板不好，而是買舊的東西需要點知識和經驗。上集講過雪板的長度，很重要，選擇合適自己的長度。
綠道愛好者：綠道同學不挑剔，基本上選長度更重要。不要太長，不好操作。也不要太短，停不下來。長度在肩膀到下巴之間就行。各大雪板公司都有給不同類型水平的雪板。挑好看，便宜的買或者租大眾型就行了。
藍道愛好者：藍道同學基本上已經找到適合的長度了（鼻子左右），仍然可以挑便宜的買或者租。如果想更上一層樓的話，可以買中檔的，比如說，下麵第一款，Dynastar Exclusive係列的。
黑道愛好者：這個就複雜了。最好自己去試試demo各種不同的ski。貴的不一定就適合你。
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貪玩的雪板改革家Jason Levinthal和他父母的車庫。他創立的Line Ski公司現在被美國名牌K2收買了。
這款女士Line Celebrity適合藍道黑道，中高級選手。回轉半徑13米（長度1米58）。三圍125-90-113。頭寬125毫米，中寬90，尾寬113。雖然腳下的雪板中間寬達90毫米，比一般雪板寬，但是卻轉彎自如，既可以走powder，也可以在groomed的雪道，mogul等地稱心如意。Smooth, light, and versatile，穿上這雪板保證你水平立馬見漲。鳥槍換炮。
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3。Nordica Nemesis。這款三圍133-98-123，回轉半徑16米。比上麵的那二款稍微難一些，適合黑道MM提高水平。價錢5百六十刀，不便宜。
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4。Volkl Kenja。德國名牌沃克公司男式雪板Volkl Kendo，今年2011年得獎被 Outside Magazine評為Alpine Ski of the Year。相應這款的女式雪板就是這個Kenja，也是具有german precision。有些stiff，適合高級Type III, expert水平女生馳騁all mountain。
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沃克MM向你召喚。
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