練習套路及要點：
無論是私教還是自學，滑雪初學者都會麵臨五花八門的練習套路（洋文叫Drill）。讓初學者無法適從的是，剛剛學了一種套路，換一個雪場或眼熱於他人的動作又會改學路數完全不同的另一招式。套路混亂之後，走火入魔者不計其數。為簡明起見，正如郭靖之憑降龍十八掌幾乎可以通吃武林，阿煩總結了如下“降雪十八式”，修成後基本可以通吃各大雪場：
第一式：騎馬蹲襠
· 雙腿平分自肩等寬。小腿相扣呈內八字型，大腿內夾使雪板內側扣住雪麵。雙手持杖平舉重心前傾，這是本式最重要的一點（這和騎馬姿勢原理相同：在馬背上身體要麽完全垂直，要麽前傾。如果後仰就是那句成語：“人仰馬翻”）
· 膝部略彎，直至平舉持杖之手臂與下顎或耳部相齊。降低重心可以減少側向擺幅從而增加穩定性。至少是不小心摔倒時可以有效地減少衝擊力。騎馬而不蹲襠，一邊又直立平舉手臂，那叫做“僵屍式”。
· 雙腿略放鬆，減少內八字幅度及雪板內扣程度，可使緩緩前行。然後瞬間恢複大八字原有姿勢，可迅速減速。
· 注意事項：此式乃通過反作用力與雪抵抗控製速度。一般在5、6次練習後，雙腳掌會感到略微發緊發酸。此乃正常現象。建議放鬆雪靴休息5分鍾。
· 練功目標：5至10度左右坡度收放自如。10次連續練習不感到腳掌發酸。
第二式：單篙探雪
· 騎馬蹲襠式行進中，右手持雪篙前伸，左手略微後收。身體重心隨伸出的雪篙傾向右方雪板，並將力量放在右雪板前端。
· 目光掃向左前方的雪道盡頭處。身體自然隨著轉向左方水平移動。
· 在雪道另一頭，回手回收。改用左手持雪篙前伸，重心傾向左方雪板前端。目光右掃，身體即自然轉向右方。如此往複。
· 注意事項：目光要看得越遠越好。切勿死盯腳下雪板。在換彎時加強下蹲程度可增加功力。此式最重要的心法是：探篙堅決，身隨篙走。
· 練功目標：15度左右坡度可以自如轉彎。連續10次轉彎不照成失控或失速。
第三式：神龍擺尾：
· 所謂神龍擺尾，就是在用騎馬蹲襠的八字滑行階級，用“單篙探雪”向左轉的時候，重心移向右腿雪板。左雪板放鬆，用左腳踝將雪板尾部“擰”一下使左板與右板盡量平行。
· 擺尾至平行的時候，左雪板既可平放雪麵隨右板前行，也可以用外側刃靠在雪麵上。雖然最好是用刃麵，但平放對於初學者也無不可。
· 這是從八字轉彎向平板轉彎過渡的重要一招。務必注意八字轉彎前兩式最大的問題是兩板作用力相反。下山板反作用力向上，而上山板反作用力卻向下。這就是八字轉彎在坡度稍大時穩定性極差的原因。
· 注意事項：擺尾時用力要在尾，是踝部用力。如果腳掌用力，力量是作用在雪板前部，容易造成雙板交叉。可以輕唱齊秦的歌：“輕輕的，我將帶著你。請不要那麽亂用力，輕輕靠過來，和我平行吧，我在風雪之中等著你。”
· 練功目標：20度左右藍道可自如轉彎。注意雪板在非轉彎部分的滑行痕跡完全平行。
未完待續
