2、停在心上 – 滑雪的減速與急停心法
不少人是用學開車的經驗來學滑雪。認為滑雪和開車一樣有方向盤和油門可以控製速度和方向，隨時一腳踩刹車就可以停下來。阿煩認為，對於初學者來講這個認識弊大於利。
速度快起來的時候，減速方法不對路的話，除了摔倒沒有別的製動辦法。一開始上山時，總有朋友或教練告訴你可以用雪犁式(Snow plow) 刹車。阿煩當年剛學會這招時也覺得豪氣幹雲。可沒成想用這招，在稍藍一點的道上，隻能顫微微地在寒風中“抖然而立”。用來控製轉彎，一個彎轉短了立馬速度就上來，前麵沒有平地緩衝的話，想犁都犁不住。那種“一波還來不及，一波又來侵襲”的絕望至今難忘。大約70%的摔倒都是在這種情況下發生的。
為什麽犁不住呢？因為到處找刹車沒找著，身體緊張僵硬，重心過高且沒有充分前傾，不能給雪板前端壓力，何來減速效果呢？更談不上有心情通過側向滑行延長滑行路線達到間接減速的效果。
因此，忘掉那一腳踩下去的機械式刹車吧。在開汽車時，刹車是為了安全以及泊車所用，誰沒事一邊開車一邊踩刹車玩會被人翻白眼說神經。但是滑雪中的減速與急停是不可或缺的一部分。即便是最為追求速度的高山速降，您可曾見到任何一個高手直衝衝地從山頂直奔山腳宣告勝利？
那一停一頓之間，是滑雪的內在韻律。那閃轉騰挪之際，好似我們的一呼一吸。把滑雪中的急停和減速當成是一種自然而然的行為去掌握，而非以備不時之需的車閘去使用。這種意識上的的轉變非常重要。我把這種心法叫做 ---“停上心上”。
什麽叫“停在心上”呢？簡單地說：“心停，身就停”。當我們想看千山婉轉，風清雲淡之時，腳下的板子自然就能停在風景之中; 當我們想走，用不著擔心是否失去控製。從一開始學滑雪時，就把滑行，加速，轉彎，減速，停止等所有這些，都做為一個不分割的整體，由我們的內心來學習並最終能夠駕禦。初學的，這個整體就小一些。進階者，這個整體就大一點。還是那句話：主動比被動好。由於害怕而停，和因想停而停，有著極大的區別。
世界觀決定方法論嘛。建立好“停在心上”的世界觀之後，讓我們來看看方法論。
