籃球啟蒙從投籃開始

投進籃筐是籃球的最終目的，也是籃球最最開心覺得最爽，最有成就感的事情。所以我
感覺投籃是最基本的最容易的開端。雖然我主張一開始就盡可能地用標準球投標準籃筐
，但考慮到孩子的年齡和力量，籃筐高度可以調節，籃球大小可以適當選擇，這樣一步
一步不停地挑戰自己的能力，越來越感覺到一種成就感，孩子就慢慢喜歡上了。而且在
比賽中，很多孩子因為運動能力和性格的關係，可能運球不好，速度不快，怕身體對抗
，不敢拚搶等，這個時候孩子如果不能逮著一兩次機會投進去一兩個球，對這項運動就
會感覺毫無興趣。　所以我常常鼓勵孩子如果其它方麵還不能立竿見影的話，就苦練投
籃，總能瞅準機會扔進去一兩個，信心一下子就起來了。

TC去年差不多5歲開始投降低了的籃筐，去年夏天參加學校一個為期一周的訓練營，投
降低了的籃筐非常好，接著6月份第一次用標準籃球投進了標準籃筐。而與她同齡的孩
子特別是女孩子這個年齡絕大部分根本還不知道怎麽發力，怎麽扔球，更不要說準星了
。 接著去年冬天打聯賽，男女混合，雖然她不敢和那些動作很快的男孩拚搶，但是隻
要球在她手上，她就有機會把球扔進去，而且她也確實是四個隊中進球最多的少數幾個
女孩之一。每天中文學校課間15分鍾，別的小孩都在追逐打鬧，她會花10分鍾投籃，並
且要數投進多少個，以打破自己的記錄為樂。昨天我們在DRIVEWAY上投籃時，我們決定
投10個，目標是進8個，她選擇好合適的近距離，反複投，隻要投丟三個，無法達到8個
時就從頭來算，經過幾次反複，終於10個球中了8個。同時也練習了數學中的百分數，
因為看電視她總問解說員說的罰球命中率的百分之幾十是什麽意思。

所以我的結論就是，不管是什麽程度的醬油目的，籃球的啟蒙從投籃練起，其它問題等
興趣上來了再慢慢來

[雲寫手]

很好的經驗分享！