2014 (1)
2019 (2)
傳說,中國的博爾特蘇炳添和謝振業交流心得,
被師妹韋永麗偷聽了,結果大徹大悟,立刻突飛猛進,輕鬆戰勝老對手日本名將,
把原來崇拜的美國高手也收拾了。
原來是這樣的,
蘇說,洋人長腿翹pp 的,兩三步就加起速度,我們得用其它方法改進,硬拚不行。
謝回答,我覺得速度的提高,與步幅和頻率都沒有關係,
關鍵是你靠接觸地麵獲得了多大的動力。
最後關頭,如果你的頻率快,但被摩擦消耗的速度不也快嗎?
蘇若有所思,問,你對節奏怎麽理解的?
謝回答,我就認為是在什麽時候發力。
蘇炳添笑,對了,我們不能用勻速運動的方式,黑人運動員爆發力強,
兩三步就達最高速度,然後就靠大長腿保持速度。
我們東方人,肌肉雖然力量不大,但靈巧,回收快,可以
長時間加速。
謝笑,對呀,我們可以用勻加速運動模式呀。
蘇炳添說,加速耐力的提高,而不是絕對力量的大小,
這才是中國速度提高的方法。
韋永麗聽了,過了幾個月就破了11秒的百米大關。