飲食過甜過鹹會傷頭發

飲食如果過甜或過鹹，會使頭發枯黃或脫發。從中醫理論上講，腎氣盛則頭發烏黑有光澤，腎氣虛則頭發幹澀而枯黃。平時吃鹹的多了會導致頭發枯黃。鹽分可造成頭發內滯留水分過多，影響它的正常生長發育，導致烏發變“枯草”。食鹽太多還會誘發多種皮脂病，造成頭屑增多，加重脫發。     其次，吃糖過多也會引起脫發。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機酸，擾亂頭發的色素代謝，使頭發逐漸失去光澤，變得枯黃。     綠色蔬菜有助於黑色素生成；豆類能增加頭發的彈性，防止分叉；海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預防白發。