夏季裏如何保護你的皮膚

夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌液會大大增加，容易對皮膚造成損害，因此，要特別重視夏季皮膚的保養。

　　(1)夏季，每天需進行2～3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗麵後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂。

　　(2)為了更好地使皮膚保持清新，每周可使用一次按摩潔麵霜。

　　(3)定期做中藥麵膜。中藥麵膜營養豐富，保濕護膚效果好，且具有獨特功能，可根據皮膚特性選擇使用，有色斑的人選用有祛斑功能的中藥麵膜；有青春痘的選用祛痘中藥麵膜；皺紋增多了，選用抗皺麵膜；若皮膚粗糙，選用具有細嫩皮膚的細嫩中藥麵膜；若皮膚曬黑了，最好選用有曬後修複作用的麵膜和美白麵膜，每周2～3次。

　　(4)多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣之品。

　　(5)夏季化妝時間不宜過長，化妝3～6小時應及時卸妝。

　　(6)夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當麵部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜及高脂香皂將麵部清洗幹淨，以利於晚間皮膚的呼吸。

　　(7)防止日光對皮膚的損害，外出要塗防曬霜，戴遮陽帽。晚上最好用一些曬後修複麵膜。

　　(8)空調機在製冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣幹燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，或自行在家做些天然、功能性麵膜，否則皮膚往往因失水而鬆弛起皺。