2011 (42)
2013 (29)
---------- 秋天，適合出去走路
自從疫情之後，我已經停止去健身房，（但是每月都給健身房繳費，因為當初簽了合同，不能更改，這個月算是最後一個月了）改走路了，雖然博客一直沒有更新走路鍛煉的情況，但是我一直在走，沒有間斷。還是一周三次以上，體重沒有減輕，但是也沒有增加，所以我自認為還是走路起了作用。最近的天氣實在太美了，色彩繽紛，所以走路也更加積極一些。看看昨天的景色。
---------森林溜達告一段落
最近幾個周末都有去森林溜達，前段時間采藍莓和越橘，最近幾周采蘑菇，不過今天應該是今年的最後一次了，主要是今年的蘑菇實在不多，雖然我們采了一些，但是跟以往幾年相比，今年少了太多了，我已經努力過了，下麵這張照片上的蘑菇跟前幾個星期拍到的差不多大。。
--------寫在學習英語新聞100天
去年一個偶然的機會，在喜馬拉雅上接觸到了一個免費學英語打卡的小程序，想著這麽多年因為不用英語了，水平越來越爛，偶爾需要使用英語的時候找不到合適的詞了，因為免費，我就覺得應該嚐試一下。加入一個群，每天聽老師讀，講解一則短新聞，然後自己讀，並且錄音下來，上傳，這就算打卡了。記得那是去年上半年，最初的時候堅持了一段日子（具體多長時間現在已經忘記了），然後孩子高中畢業，帶孩子出國旅行，反正就是因為各種各樣的事情沒能再堅持下去。今年，疫情的關係，相信很多人的想法，生活都發生了很大的變化，而對於我來說，所有的旅行計劃都擱淺，大兒子高中畢業，搬去首都讀大學了，家裏一下子安靜了許多，家務活也似乎少了很多，我就想除了工作，我該為自己找點事情做做，培養一些愛好，為明年的空巢做點準備，於是就又想起了那個打卡學英語新聞的小程序。
重新開始使用這個小程序是100天之前，周一到周五每天花大概20分鍾到40分鍾的時間，聽朗讀，聽講解，然後自己讀，錄音，上傳。簡短的一則則新聞，聽專業的老師讀，講解不難，每天遇到的生詞也不多，輪到自己讀的時候，發現要讀好並不容易（主要是我自己的英語太爛，又多年不用造成的），每次讀完，我都會自己先聽一遍，有時候會重複錄很多遍，直到自己聽得下去，才會上傳打卡。我大多數的短文都自己寫一遍以增強記憶，偶爾太忙，太懶的時候，就隻是聽，然後自己讀，不同的新聞難度也不一樣，所以每天需要的時間會有所差別。雖然每天也就30分鍾左右的時間，可是要堅持下來，真的不容易呢！
不知不覺中，我已經堅持了100天，給自己一些鼓勵，希望自己能繼續堅持下去。
