運動記錄 5（6月)

5月底跑完城市5公裏比賽後，一直沒有更新我的運動記錄。因為6月一下子忙了很多，孩子的很多活動在那一段時間結束，所以表演，比賽一個接著一個，在時間上我就沒法跟著健身房的時間，於是隻好以走路作為我的運動形式。

整個6月份，我保證了每周3到4次走路， 每次3到5公裏不等，但最少走3公裏，基本沒有超過5公裏。走路的一個好處是可以全家一起進行或者我跟一個孩子，兩個孩子一起，大家有一個非常輕鬆的交流感情的機會。
對於整個6月的鍛煉情況還是挺滿意的。

一下子7月來了，我會更詳細地記錄這個月的鍛煉情況。