優格還你好口氣

一項研究觀察，每天持續吃優格約6周，其中的益生菌，尤其是保加利亞桿菌(lactobacillus bulgaricus)與嗜熱鏈球菌(streptococcus thermophilus )兩株菌種，能有效降低口中硫化氫含量達80%。 還有一個附加價值，研究者發現，吃優格的受試者，牙菌斑與牙齦炎的狀況也相對減少。不隻是優格，起司和酸菜也都含有相同的益生菌成分。想要清新好口氣？不妨試試優格。