估計李娜也適用：對打網球有很大幫助的中藥

從去年冬天打網球開始，由於感冒而機緣巧合，我在打球之前服用了一些中藥，結果發現對打球效果很有幫助。後來得到啟發，又陸陸續續嚐試了其他幾個藥方來幫助提高臨場發揮水平，不敢藏私，現特此公諸於眾。

 

我個人體質是先天不太足的那種，生於70年代，條件比較差，所以是屬於虛寒體質。去年冬天時我經常感冒，估計因為當時小孩子小，煩心的事多，睡眠質量得不到保證。一感冒就清涕直流，鼻子發癢，噴嚏連連。

 

看起來很像是小青龍湯症，於是馬上煎了一劑。那天約了另外一個老外打球，也就是送我網球拍的那個病人，臨出門之前我喝了一半小青龍湯。

 

好家夥，那天打球我覺得怎麽好像虎虎生風，和這老外對抽時好像怎麽猛烈的來球都能狠狠的打回去，好像突然間有無窮的動力，就是心髒供血量大增的那種感覺。感覺也特別敏銳，以前需要比較精巧的動作這天也做得很好。結果那天我第一次擊敗這老外。

 

打完球後，我仔細想想，很快就明白這應該是服用了中藥的緣故。小青龍湯是桂枝湯加上麻黃，細辛，五味子等幾味。桂枝湯本身就能提高心髒供血，再加上麻黃細辛五味子就更加不得了，發表通竅。通俗的說就是提神和興奮中樞神經。中醫有個名方叫麻黃附子細辛湯，專門治內虛之人，平常“但欲寐”，就是說平常總是打瞌睡。那麽吃了這麻黃附子細辛湯後，人就會精神奕奕，不會瞌睡。五味子雖然不是附子，但是功能和附子有相類似的地方，【主虛勞嬴瘦，補不足，強陰，益男子精】。所以整個藥方有類似的提神效果。

 

由這小青龍湯得到啟發，我以後就有意識的試了幾種不同的中藥來提高打球效果，畢竟小青龍湯是感冒藥，不能經常吃。其中一種就是桂枝湯，也是因為感冒而起。因為我覺得感冒也未必所有都是小青龍湯的證。桂枝湯也應該可以。

 

桂枝湯我用的是傷寒論的原量。就是一兩換算成5錢的用法。那麽一服藥就用了一兩半的桂枝，一兩的甘草。這樣的用法也非常有效。感冒一吃，原來稀裏嘩啦的鼻涕就止。就算沒有感冒，吃這個也相當於強心藥，所以打起球來也是格外有勁，效果明顯。

 

第三個藥方就是小建中湯，也是根據一兩算做5錢的用法。吃這個藥方，早上打球之前就不用雞蛋墊底了，因為它比較滋膩。打球時也是非常有勁，唯一不好就是頭部容易出汗。

 

球友裏麵有個越南人，是個專業愛好者，就是愛好的比較專業的意思。他花兩千多塊錢（$75/小時）專門找教練訓練了一段時間。畢竟年紀比較大，擊球動作不太流暢，所以出現了網球肘的毛病。他知道我做中醫，就問我有什麽辦法。我弄了個黃芪桂枝五味湯給他，原方原量。他吃了後，跟別人說這藥很“Powerful”。但是對他的網球肘就沒什麽立竿見影的效果。這藥隻能夠治本，治標還差了一點。