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前幾年從病人身上得到啟發，我泡製了很多的花旗參蜜糖，希望能夠幫助小孩子開胃和提高免疫力（就是防治花粉過敏）。結果除了這兩樣東西外，還發現另外一個效果。
原來我外甥女今年十歲，一直以來都是大便不好，胃口差，睡眠也差。她睡覺的時候，不要說踢被子了，還特別能折騰，可以似睡似醒地從床頭開始一直轉，轉到床尾。她媽媽如果和她一起睡的話，就肯定不用睡個好覺的了。
最近她媽媽就跟我說，哎，這個西洋參泡蜂蜜還真挺管用的， Hillary （我外甥女）這段時間每天晚上都吃一匙，她說最近都睡得很好。
我說，真的？那就繼續讓她吃好了。
不要小看這睡覺問題，看起來不是絕症，沒有什麽生命危險。很多小孩子，但凡有自閉症或者 ADHD 的，都有一個共同的症狀，就是睡眠有問題。因為從中醫醫理說，睡眠是陽入陰的過程，中醫講究的陰平陽秘，陽秘就是陽氣要守本分，不能四處亂竄，到了晚上，到時到點，陽氣就應該回家睡覺，如果陽氣回不了家，那就會出現四處亂竄的現象，以前我們稱為兒童多動症，現在科學了，就稱之為 ADHD 。
我這外甥女，自小就發現外眼角有一條粗大的紅線，根據中國著名的眼診學創始人，也就是我爸J，的說法就是心陰不足。後來我二女兒出生後，我竟然也發現她外眼角有一條細長的紅線，而她睡眠的確是比她姐姐差一點，每天總是睡得晚起得早。其他網友也反映過自己的兒女有類似的現象。看來等我女兒從中國回來後就讓她吃這蜂蜜，讓我睡個好覺。
蜂蜜在神農本草經裏，功效是除蠱毒，補虛嬴傷中，久服令人光澤好顏色不老。除蠱毒的意思就是消炎解毒，所以蜂蜜是天然的抗生素，英國的一家醫院就曾經試過用新西蘭的 Manuka 蜂蜜來治療病人長期不能愈合的傷口。除了除蠱毒外，蜂蜜還有很好的補益作用。為什麽能補益呢？因為蜂蜜是蜜蜂去采摘花粉而產生的，花粉是什麽東西？花粉就是花朵的精子，是能夠化生出小花朵的精華，所以你想想就知道蜂蜜必定是個補腎延年益壽的好東西。
古時候的人參就是現今的西洋參，味甘微寒，止渴生津，是補陰補氣的藥。陰氣一強，陽氣自然就能歸位，乖乖回家呆著，不會四處趴趴走。神農本草經也說，人參主“補五臓，安精神，定魂魄”。所以人參能夠幫助睡眠也是肯定的。
這個西洋參蜂蜜的製作方法是：用當季出產的新鮮西洋參（要確認是美國產的，不是從中國大陸進口的那種），加入美國本地出產的蜂蜜（要確認是美國本地的，不是從中國大陸進口的那種，聽 FDA 說有抗生素在裏麵），密封，浸泡兩年，就可以使用。如果有野生的新鮮西洋參效果會更好。各位網友可以自己 DIY 試試看。
請問，關於降低膽固醇的文章在哪裏能找到？謝謝！
太好了，謝謝反饋。
還有,看了您的關於降膽固醇的藥的說法,有點想把它的降膽固醇的藥也停了.
這是病人用過之後跟我說的經驗，而我也發現是這樣。