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FITFIT 自己 - ZT

(2009-02-18 11:36:43) 下一個
^_^多做運動,少吃飯,心情愉快!身體好~!


1、背部伸展有美化全身的背部線


2、同時增加手部柔軟度


3、收緊腹部肌肉


4、減去小肚腩


5、左右兩邊伸展運動


6、手腳並用可以讓身體左右均衡一下


7、強化腹肌及腰背的肌腱


8、雕塑雙腿和腹部線條


9、美化腰部，消除贅肉


10、消除臀下垂的贅肉，緊實腿部的肌肉
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評論
bigcoweye 2009-02-18 18:40:57 回複 悄悄話 very cute as you! ( should be )
葳蕤 2009-02-18 11:54:04 回複 悄悄話 cute. :)
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