曉青
擁有健康的身體，保持良好的心態，創建美好的生活。
就像我們每個人生了病，你總不能還像沒病時候那樣折騰吧，總得比平日休息的會多點，也會看看醫生吃點藥，這些都是幫助身體恢複。更主要的是，日後你會反思自己為什麽生病，以後也會注意點了。
要不為什麽有人就會經常生病，而有些人則不會，這還不也是因為每個人的體質不一樣，折騰的程度不一樣嗎？所以，病不是什麽可怕的家夥，可怕的是我們自己，如果沒有一個好的生活習慣，沒有一個相對健康的心理和好一點的心態，各種各樣的病就會經常光顧我們的身體，也就會影響到我們的生活。
現在，隨著醫學的發達，好多病能得到更及時的，更好的治療了，同時也有很多病被慢慢地發掘出來了，像有些自閉症，憂鬱症，小兒多動症。隨之也研發出來很多的新藥，給患者帶來希望，也給商家帶來商機。
有些東西就是相輔相成的，很多人都說由於醫生把利益放在第一位了，所以都壞了良心。現在的人都追逐利益，說是要過更好的日子，有人說如果醫生的工資高了，就不會這樣了，其實有些人你給多高的公資照樣會追逐利益，因為利益是無限的！
在這樣一個大環境下，我們怎麽才能在得了病的時候，能得到積極的治療，科學的治療，而不是被誤診或過度治療呢？
首先，我們得有一點醫學常識。就像我過去一直看的一個家庭醫生，平時都是健康體檢，看不出她怎樣來，等真不舒服了看她才知道，她真的不行。一次是我感覺沒有力氣，平日別說鍛煉，就是走路都累，有段時間炒菜都得炒幾下坐一會兒。
我去看她，想讓她給我查個鐵和甲狀腺，她不肯，說我是不是得了憂鬱症，我拒絕她的這個診斷。後來勉強給我開了化驗單，確實缺鐵，甲狀腺沒有大問題，但TSH低。
我去買了鐵片，又吃了中藥，很快就好了。
還有一次我申請查D，她不肯，說我不缺，最後勉強給查，結果隻有9 ，正常應當是30—100 ，結果她給我開上萬單位一片的D，我沒有吃，我上網查了，大劑量服用D會得急性胰腺炎和高血壓。於是我自己買了2000單位一片的D吃了一段時間，數值接近正常了。現在也是吃點補充劑量的。
疲勞和緊張會導致身體不平衡，尤其對於女性，兒童還有身體虛弱的人來說就容易不舒服，慢慢地就會患病。
缺鐵會貧血，缺D會導致骨質疏鬆甚至癌症。很多人拒絕吃藥，缺鐵就飲食補充，缺D就曬太陽，其實都不夠。人本來應當是什麽都不缺的，就是因為你的身體比別人的虛弱，所以別人吃了東西能吸收的營養你不能，D不僅僅是曬太陽獲取，食物裏也有。有人脾胃虛弱，吸收不好，所以缺這缺那。再說對於女人而言，那個臉還是很重要的，我是四季都塗防曬霜的，皮膚白更容易曬壞，所以曬太陽對我來說得在有防曬霜的情況下，那麽獲取D也靠不了太陽了。
那天去公園拍照片回來臉和手都黑了不少，還塗了防曬霜呢，其實也不是為了白不白，曬了皮膚會疼。啥都沒有全好的事兒，女孩兒都希望自己白點，白了麻煩也多：）
缺什麽補點什麽就是了，不能太教條。很多人不喜歡吃西藥，我也不喜歡，除了說西藥不好，也確實吃了難受。但真的病了不吃也不行。
我得帶狀皰疹了，不吃止痛藥不能睡覺不說，還會疼死，不吃咋辦？發現是帶狀皰疹了，醫生開了抗病毒藥，我也吃了，還是管用的，不那麽疼了也能快點好。但那個大藥片子真是把我打倒了，醫生讓我吃一個星期的，我隻吃了兩天，老公讓我再吃一天，我說：“不行了，這大藥片子把我打倒了，現在我站著想坐下，坐著想躺下。”真是那樣的感覺。這藥真是厲害。治病沒覺得，打倒我沒商量。
所以，我生病首選中藥。西藥隻是輔助。
生病誰都不願意，這病了都得有個好身體才能經得起治病的折騰，為啥有人得病能治好，有人就好不了？為啥有人得病好得快，有人就好得慢？一個道理。
這些年跟陪伴我的疾病做鬥爭，中醫中藥幫助我太多了，否則就是不死也是生不如死。中醫治病是通過調整身體，讓你增強抵抗力，病好得快，好得徹底。最主要的是，身體好了，下次得病的機會就少了，這最重要。
尤其那次沒有力氣，連炒菜都要坐下歇歇，吃了中藥就像給癟了的胎打氣，一下下就鼓起來了。我原本就是一個一站能好幾個小時的，連炒菜都要坐會兒，這人不完蛋了嗎？現在好了，自那以後再沒有犯過。
西醫說我得憂鬱症了，聽她的吃上抗抑鬱藥，這會兒估計我早就自殺了吧。哈哈，大夥兒懷念完我都把我早忘了。因為時間過去的太久了。
這西醫真不是誰都能幹的，有些人學了白學。我記得還有一個醫生也是，看了我就說：“你是不是感覺很緊張？”我說：“沒有。”她說：“你可能有憂鬱症。”我說：“沒有。”她說：“化驗血吧，結果出來就知道了。”我心想：“是不是你有病？”化驗完血，全部正常，我立馬換了醫生。
醫生也是人，也不都是健康的，所以看醫生，選醫生，怎麽看醫生，啥該說，啥不該說，啥病是病，需要看，啥病不是病不需要看，自己首先得心裏有數。
有時候，人的氣血陰陽不平衡，會產生很多症狀，這些症狀在西醫那兒要麽是沒病，要麽就是憂鬱症，自閉症，多動症。發生在了更年期就是更年期綜合症。然後就是吃藥，換藥吃，有些就得終生吃藥。再看心理醫生，談來談去，煩了不去了，也有越談越厲害的。
我看到過有人經曆過的。哪天如果有時間我寫幾個我見過的例子。
所以，人得多讀書，多學習，這樣有點常識才能對自己有好處。
另外生活的選擇不能太單一，我們都喜歡吃中餐，但西餐也是有營養的。我們吃菜喜歡煮熟了吃，生菜也有生菜的營養，我們的胃適合吃中餐，偶爾吃點西餐也能有不同的營養。什麽都不能太絕對了。
看病也是一樣的，現在除了中醫西醫的，還有營養師，甚至算命的，都成了我們生活的一種選擇。有些還不被大眾接受，有些也被人排斥。
這人各有命，你不信是不行的。
現在，一說中醫中藥就有人跳腳。其實，中醫有個特點，那就是信則靈，不信則不靈。所以你不信的千萬別去看中醫，回頭浪費錢還耽誤別人的功夫。這一點，我有個朋友在香港做中醫，她也跟我這麽說過的。
她是北京的中醫博士後來去香港大學做中醫老師，也出門診看病人。我覺得她特別有才，而且心態特別好。多少年的好朋友了。
記得十幾年前，我姑姑患癌症，她介紹給我一個北京的中醫，那時候那個中醫在北京的大眾中，根本沒名兒。我姑姑開始吃了好幾百塊錢掛號費的專家的中藥，眼睛都出血。我找這個朋友，她那時候剛去香港，對北京的情況還特別熟悉。她介紹這個醫生的時候就說：“她雖然年輕，但在中醫治療癌症方麵很有研究。”我相信她，介紹我姑姑去她那兒治病。
我姑姑信中醫也信我，她不像別人一聽是個普通醫生就不信任了，她去那兒看一次病回來就跟我說，她雖然年輕但說得特別對，認真負責，態度特別好。我姑姑按她的方法改變飲食習慣，什麽能吃，什麽少吃，什麽不吃，都寫下來，嚴格按著去做，堅持每周看病，換方子。
她堅持看她好幾年，直到北京醫院複查說她不用再複查了，已經痊愈了。她後來還一直看那個中醫，保健性質的。那個醫生對她特別好，她在一個研究所工作還給她定期檢查心髒，我姑姑有哪兒不舒服都跟她說，開藥吃了就好了，完全信任那個醫生。
這個醫生起初掛號費隻有50塊錢，後來她也有名了，總去外邊出門診，跟著她跑了幾個地方，姑姑年紀大了也就不去跟著她看了。那幾年的中醫中藥對她的幫助很大，現在我姑姑快90歲了，耳聰目明，我經常給她打電話，說起家裏的事兒能聊好半天，常常我怕她太累了，不跟她說了，要不她能一直說。
現在她腿腳不方便了，很少出門，別的都還挺好的。北京對老人真好，體檢都能住院。而且像她的年齡級別，看病自己花錢不到10%，其餘醫保都報。對生活的滿意度，我家數她最高。
看病真需要有智慧，什麽病找什麽樣醫生看，怎麽看醫生這都是學問。啥也不能靠別人，不生病不能靠別人，生了病也不能光靠別人。活著多難啊！
當然有了醫學常識，也不等於就了解醫學了，更不能自以為是醫生了。
我有個朋友她媽媽前幾年得了帶狀皰疹，也是過節家裏忙，累著了，開始覺得腰疼，去看醫生，醫生說是帶狀皰疹，她就說不是。結果第二天開始發燒，住院治療了一段時間，皰疹下去了，疼痛還在，現在還疼呢。
我如果看醫生早點也會好得快點，開始老公說我是帶狀皰疹，我說不是，是我腰疼貼膏藥過敏了。結果等確定是了，就錯過了吃藥的最好時機。我朋友就說我，那麽疼不趕緊去看醫生。這就是作。
好在不停地治療，終於好了。現在看是徹底好了。
看醫生，無論中醫西醫都是一樣的，看中醫還得有緣分，看著不順眼的，信不著的就別看，看一段時間沒效果的也得換換醫生，畢竟不是每個醫生的水平都是一樣的，這種水平對於中醫來說尤其重要。
這個世界上存在的每一樣技術，甚至每一個人，對於我們都是有用的。有些東西是我們能享用的，而有些不是，也可以說不是每個人都適合於每一樣技術，或任何一個人。所以，我們不能隨便選擇我們需要的技術或人，同理，也不是每一項技術或每一個人對我們都會有利。
選擇是一門學問，更需要我們自己的智慧。因此不能說不適合我們的就是不好的，不對的，不科學的，技術是這樣，人也是。
我們都懂的，人需要積德行善。口德是德性中的很重要的一德。
過去常聽人說：“這人壞就壞在那張嘴上了。”說的就是有一種人，口無遮攔，想說什麽就說什麽。說出去的話就像潑出去的水，是收不回來的。心直口快不是什麽惡行，但傷人了就不好了。
我相信，這個世界上有些東西是咱們人類還沒有認識到的，包括那些報應的說法，因果的效應。我們總覺得誰強調這些就是迷信，是氣不過了，又沒有辦法就這樣說，目的是給自己找借口。其實未必。很多事實讓我們心裏清楚，有些東西是存在的。就好像我們不願意詛咒，而希望祝福，就好像我們的有些老話兒，很多人都非常的在意。因為有些東西是靈驗的。
這個世界上是有是非曲直的，但沒有一個標準是完美，我們可以做老師，可以把自己的觀點，思想表達出來，但不能強迫別人接受。更不能妄加指責別人。
生活中是這樣，看醫生治病也是這樣的。我看過的那個醫生，後來因為種種原因不喜歡她了，但過節的時候，我還是寄去了賀卡，感謝她對我一直的健康方麵的幫助。你喜歡不喜歡她，相不相信她，是你的問題，而她是醫生，也是有星有好評的醫生。約她看病至少要一個月以後，而她一直是同一個時間約三個病人，也就是說，她三個病人一起看，這屋說說，那屋說說。去看她，至少要按正常時間晚你40分鍾。
我不喜歡這樣的醫生，但她的病人還是那麽多，有人喜歡她，也有人跟著她很多年了。她會一輩子都做醫生，會醫好很多的病人，但她不適合做我的醫生。我不認為她真的人品多差，隻是她的醫學知識，她的醫療經驗讓她看病就是這樣的水平，而實際上，我換了醫生後也發現，另外的醫生也會有另外的問題。
這其實就跟我們自己一樣，因為人不會完美，無論這個人是什麽角色，什麽專業和多高的水平。你要求的不一樣，就會遇到不一樣水平的人。
別說我們知道隔行如隔山，即便在同一行裏也一樣會有同感。過去覺得這是聰明和笨的區別，現在感覺人和人的區別就是這樣的，當你這樣看別人的時候，別人正好也在這樣給你下定義呢。
別隨便評判別人，除非自己有什麽目的。留一份嘴德，不僅僅能給自己留一份清靜，同時也是給自己和自己的未來修行，造福。人不能自私，但還得自私點好。有時候利己也是利人。
現在看，尋找自己信任的，認可的，無論中醫還是西醫，無論是醫生還是其他治療師，是我們生活中，尤其過了中年的人的生活中的一項任務。
我們要認真而冷靜地麵對和接受我們漸漸衰老的身體帶給我們的所有不適，我們要用樂觀的態度，積極的心理，陽光的心態去對待我們跟疾病做鬥爭，以達到與疾病和平共處這條道路上的所有參與者，他們包括我們的親友，醫生，護士，還有其他各種人員。因為他們是我們需要的人，絕不能有了問題和不適合的地方，就說人家是為了利益，說那個行當就說騙人的。
我們也應當選擇一切我們有能力和願意選擇的，相信會對我們有幫助的任何一種治療護理的方法。因為隨著年齡的不斷增長，我們的很多疾病是無法完全治愈的。比如骨關節的退化，視力聽力的下降，記憶力的衰退，等等的。
我們不能寄希望於無論哪類醫生，還能幫助我們回到十幾二十年前的狀態去，甚至去年前年的狀態都不容易恢複，因為我們在走向老年，身體的老化與其它東西的老化是一樣的，不可逆的，是規律。
千萬不能因為任何原因，就去否定莫一項技術，某一個學科，你否定一項，就給自己關上了一道維護健康的大門，當你隻有一扇門，而別人有好幾扇門的時候，你還會以為你比別人有更多的優勢嗎？無論哪一種問題，答案都是一樣的，那就是你的門少，路就不寬了。
與人方便於己方便，給人活路也是給自己活路。山不轉水轉，說不定哪天你就需要人家了。所以，千萬別張嘴就說，尤其當你沒有了叫號的資本的時候。
我曾經遇到一個朋友，跟我說：“中藥的作用我是相信的，從小我病了一吃中藥就好了，很少去醫院，也很少生大病。可是我認為中醫不科學。”我就說：“我覺得管用就好，至於科學與否與咱們沒什麽直接的關係。”
就像現在的轉基因東西一樣，誰能說它一定有毒，誰又能保證它就是絕對安全的？可是我們能因此就不吃了嗎？餓死？有些東西到底是什麽，怎麽樣，幾十年，幾百年，幾千年也不知道。人自以為聰明，其實不知道的，知道不了的事情多了去了，但人也不能沒有自信，有時候人就是靠自信活著的，否則就都瘋了，傻了，不是嗎？
最近大家都在說病，想到這些，寫下來跟大家分享！
祝大家健康快樂！
我不知道帶狀皰疹可以生在腰上，學習了。我曾經害過兩次都在嘴上，疼得要命。腰上一定很疼吧，抱抱曉青。
不過有一點可能曉青還沒有碰上，心血管疾病西藥可能更加有效，反正多個方法多條路吧。
問好領導，你的其他文章我要慢慢一一學習。
問好！
尤其在美國：）
千萬不要“久病自成醫”。 因為醫學太複雜...:)
可是新時代的健康需要知識，可那知識都是來自巨額資金和長期研得，所以不免費。人們願意花錢花時間去讀學位，以便找到工作為了別人服務。但幾乎沒有多少人願意花那個錢和時間，學習為自己健康的知識，舍不得花那個代價僅僅為自己和家人服務。