曉青
擁有健康的身體，保持良好的心態，創建美好的生活。
說到北京的變化，真是有說不完的話。這不是因為我很長時間沒有回去了的原因，也不是因為我是一個遊客的關係。有網友說，在這邊理所當然的事兒，到了國內就感慨萬分。是的，這也是改變的一部分，所以感慨也是有道理的。
對於國家支持農民工回鄉創業，我覺得是好事兒，有人擔心他們回去後會不會不適應農村的生活，會不會去二三線城市，家裏依舊是留守老人和兒童。
現在的農村跟過去不同了，他們出來的時候，農村的狀況與現在完全不同。
我家有親戚的老家在鄉下，那是純農村。以前窮得不行，來到城裏串門都不想回去。前些年開始，家境好了起來，自己家蓋了房子，地也種得特別好。後來自己都不種地了，租給別人種，城裏人回老家的時候，還帶著去看那片莊家。我心說，這不是跟過去的老地主一樣了，其實比老地主還厲害：）
過去，我單位有個地主的後代，我們經常聽他講地主家的事兒，地主也不都是說的那樣，也有些地主很不容易的。還有梅子婆婆家，也是原來的地主。她家是有很多綾羅綢緞的，但也不是生活有多好。
我沒有找到那幾張照片，小樓四周有圍牆，院裏停著摩托車，院子前邊老大一片麥田。風吹著麥子就像電影裏一樣。
這是前些年的事情了，據說，現在人家已經開上了寶馬車。當然，不可能所有的農民都像他們家一樣能有這樣的改變。農民生活的改善，靠政策，也靠自己。這個如果你沒有農村的親戚，就不會了解。
我們不能覺得農村人都得靠別人，有好的政策，他們的改變比城市裏不慢。同時不得不說，很多鄉下人也很懶。想辦法不勞而獲的門檻近得很，卻不肯出力做事情。那些在鄉下改變了自己生活現狀的人們，都是經曆了很多不容易才走過來的。
天下沒有免費的午餐！
就好像現在很多的海歸，一些人回去並不覺得不適應國內的生活，無論哪方麵。而這樣的人多數都是國家真正需要的，他們的生活條件，收入都讓他們能全力以赴的去為國家作貢獻，不少人年紀已經不小了，還在那兒每天跟年輕人一起，風風火火地忙著。到了晚上也是跟年輕人一樣，要加班。他們樂意，他們有成就感。
相反，也有些人回去想要得到同樣的待遇，卻沒有那樣的能力，於是就無法適應國內的生活，不少的人也又歸海了。有些適應不適應也是跟個人有關係的。就好像我們來美國，也有很多人不適應的。
適應，喜歡，不僅僅是因為你呆的這個地方有多好，而是你能享受得到，感覺得到它的好，你能參與，能融入這裏，那樣才能算你適應。你也才會覺得這裏真好。
很多人回國回來，都會說到霧霾，說到國內的一些弊端，卻沒有人說國內的飯菜不好吃，也沒人說自己吃到了地溝油，因為我們習慣了，適應了中國飯，吃起來也就沒有人想那麽多了。加上現在的管理好了，很多正規飯館沒有地溝油了，這是我回來後聽網友說的。
很多國內的有錢人，確實都有願望移民美國。但也有不少有條件的人，因為生活得有成就感，並不願意來美國，他們不是不知道有霧霾，也不是不知道美國空氣好，是因為他們權衡了利弊，要做自己喜歡的事兒，過自己覺得有意義的生活。
有網友說，他認識一個小留學生，班裏30人，隻有一個人回國了，剩下的寧肯在超市裏上貨，在車行裏賣車，也不肯回國。他認為他們都不傻，知道國內有霧霾。
我覺得他們的選擇是錯誤的，能長期享受美國空氣是需要身份的，你能一輩子在超市上貨，在車行賣車？就是能，你願意嗎？現在小留學生畢業回國的很多，大多數都得回國，國內小海歸的競爭也很厲害的，你現在回去，還能說你哪個學校畢業回來的，將來你呆不下了回去的時候，你說你哪個超市上貨的，哪個車行賣車的？這背景是不是不一樣了，是傻還是聰明？相信他們不會那麽傻，寧肯呆在這裏上貨，賣車的。
再說，等到有一天中國的霧霾沒了，他們還在上貨賣車，自己會不會覺得後悔呢？是的，上貨賣車都是工作，也都需要有人去做，但父母花那麽多錢培養你，應當是希望你能學有所用吧？所以，選擇自己生活的道路，選擇自己的前途，靠的不是別人而是自己。
政策再好，條件再好，你隻看眼前利益，未來還有很久。機會是給勤奮的，肯於付出的人準備的，等啥啥都好了，你會有機會生活在那兒嗎？這個世界是要得到都得有付出的，飯來張口，衣來伸手，隻能在爸爸媽媽身邊能行，而且也是暫時的，你大了，父母老了，你張口吃什麽，伸手跟誰要？
能力是一個人生存的法寶，生活的好不好，取決於自己的能力，而不是取決於你在哪個國家，哪個人的領導之下。沒有能力的人哪兒都有，在美國生活的人一定看得到，美國那些沒有能力的人是怎麽生活著的。
這次回北京還有一個感覺，就是看病方便多了。醫院裏原來是人滿為患的，現在掛號可以在網上辦了，掛號地方人就不那麽多了。當然專家號還是很難求的。大家經濟條件好了，可以買號，隻是需要多花幾百塊錢。但你不需要排一夜的隊，也是覺得值得的。前提是你真的迷信那個專家。
幹啥都得有智慧，有些病看專家是必要的，但有些病就沒有必要。
這次回北京之前，我在網上看到北京有些健康體檢中心，原來有些醫院就有，叫體檢門診。過去每次回國，我都會去那裏體檢，現在看到網上有專門的體檢中心，就準備去那裏做個體檢。
在美國很多年了，說實話，沒看過什麽病，除了有過幾次急診，也不是什麽大病引起的。隨著年齡的增長，身體肯定是會出現一些狀況，尤其是腰腿，頸椎的。雖然知道這都是正常的退化現象，但還是願意看看，到底什麽毛病，到了什麽程度。
我的腰不好，曾經在美國看醫生，醫生問我有沒有從高處摔下來，我說沒有，她說：“那不用看，除非你想做手術。”我的膝關節傷了，恢複的不是很好，我想看看，醫生說：“退化性關節炎，不用看，除非你想換關節。”
也許有人聽醫生這麽說，就高高興興回家了。我心裏也知道，看了也就那些病，什麽退化性骨關節炎，哪兒突出了，隆出了，增生了。等等的，但哪兒到底怎麽樣了，我還是想自己知道一下，平日生活裏也好注意。
比如說，沒什麽大事兒，就得努力鍛煉，多長肌肉，而如果關節真的有問題，還就不能太多鍛煉，否則還真就得換關節了。美國醫生的原則就是多鍛煉。
在網上查了一下，北京體檢中心的位置，有一個離我住的地方不遠。於是決定回去還有一項任務就是體檢。
在美國生活，覺得國內生活很規律，早八點上班，晚五點下班。這次回去一看，還真不是原來的樣子了。醫院開門早了，周末也都上班了，星期天都上班。
我去的這家體檢中心早上7點就開門了。而實際上6點半就有人開始上班了。
那天，我早早地來到這裏，現在國內不管銀行還是醫院，都不是排大隊了，是拿號，拿排隊的號，然後坐那兒等著叫你。牆上都有顯示器，叫到你，你就去。聽不見沒關係，還有人幫你看著呢，到時候幫著喊你，態度還挺好的。
咱們國內醫院的醫護人員非常麻利，不像美國。而且技術都很好，抽血的技術真是比美國不知道強多少。這一點我想在美國生活的人，一定都有深刻的體會的。
體檢中心的好處，就是人少，你自己想查什麽都可以查，她們還能給你一些建議。
現在國內的健康意識強了，那天我說拍片子，人家就跟我說，拍片子輻射太多，有些可以做核磁，CT。核磁過去在國內很少做的，現在也成了體檢項目了。在網上查的時候，看到做一個部位都要上千塊，但最近核磁調整了價錢，我把頸椎，胸椎，腰椎和頭，做了核磁檢查，一共才一千多人民幣。
血化驗也是，我連維生素都化驗了，能想到的都查了，一共不到800人民幣，還包括膝關節和胸片。體檢中心的醫生都是各醫院退下來的專家。我都想，他們那麽大年紀了，怎麽不在家好好歇歇，還出來這麽辛苦。後來才知道，他們一個月再體檢中心上班一般都能收入近萬。要是工作半天也能收入好幾千。
現在國內的退休工資都很高了，好多都是近萬元的，普通人也好幾千，比上班人收入都高。看到網上有人爭論國內退休金有沒有那麽高，我了解的是有。而且退休金上萬的，不需要是什麽特別身份的人，不少普通人也有的。
體檢中心有網站，他們會給你一個卡，體檢完，你可以自己在家裏上網查結果，也有谘詢電話，可以打電話谘詢你的體檢結果。如果你願意可以去體檢中心，有專門的專家給你講解你的體檢結果，有問題的會給你進一步檢查或治療的建議，但體檢中心不看病。
體檢了一大堆，暫時沒發現什麽要命的毛病，血檢查除了膽固醇稍微高一點點，低密度脂蛋白不夠低，別的都在正常線以內。
專家告訴我，你要做的就是：“管住你的嘴，邁開你的腿。”哈哈，跟微信上說的一樣。其實這麽多年了，我都知道，膽固醇和低密度脂蛋白隻要多活動點就會恢複正常，有時候不管它也會恢複的。
至於說頸椎，胸錐，腰椎，膝關節，那就是跟年齡相關的退化，都有。回來跟大家一說，人家說：“我們都一樣的，都有。”
這次回去發現，國內的人鍛煉意識，保健養生的意識特別強。我認識的人當中，基本沒有胖子。街上就更是了，那些女孩子，不管長得怎樣，個個都很苗條，穿著講究，用品講究，發型講究。總之，每個人都活得非常陽光，有情趣，樂趣，快樂，幸福。
國內的服裝現在價格不菲，隨便一件衣服都要幾千塊。你想買普通的衣褲，隻能到超市樓上去買，而商場裏是買不到的。
人們生活的條件好了，有錢消費了，沒有生活上經濟壓力了，自然心情就輕鬆了，有了好的心情，自然也就想要讓自己活得瀟灑一些。
在美國的公園裏，我們看到大家穿什麽的都有，拖鞋，旅遊鞋。國內的人出門都是很講究的，即便逛公園也都穿得漂漂亮亮的，還都帶把太陽傘。
說到鞋，國內的鞋價實在是不低，軟點皮的鞋也都是幾千一雙的。難怪出來旅遊的人都買很多東西回去。
這次回北京，出關入關的表格上有一條：“你自帶或別人送你的禮品，如果超過800美金需要申報交稅。”我不知道以前有沒有這條，因為多數時候我跟老公一起回國，表都是他填的。
我想每個人從美國旅遊回去，都得有超過800美金的東西的。
那天看網上說，中國旅遊團到了加拿大一家店，那裏的加拿大鵝絨服被一搶而空。上個周末我去逛商場，看到了加拿大鵝絨服，800多美金一件，合人民幣還真是不多，在國內買件普通的羽絨服也要好幾千塊錢的。而且這鵝絨服是加拿大做的，更是讓人願意買。很多人覺得在美國再買中國製造的東西不劃算，其實質量和樣子也是不一樣的。
隨著時間的推移，很多現象都在發生著變化，不少人納悶，我生活在美國怎麽還回國做體檢。美國的體檢實在是勞民傷財，看醫生要好幾百，化驗做檢查也要好幾百，都是美金。而且你想看的，醫生不一定給你開單子。以前我寫過的，我要體檢的時候檢查維生素D，醫生說我不缺，我想盡辦法她給我查了結果才9，標準應當是30到100.然後就給你開上萬單位的D，嚇人的量。接著讓你隔三差五去複查。
當看病成了生意，醫生的醫德就很難保證了。一個醫生同一個時間約三個病人，這屋說幾句，那屋說幾句，最好三分鍾兩分鍾把你打發了才好。換過幾個醫生都是一樣的，他們必須這麽幹，不然錢不夠支出的。
美國醫生租診所貴，自己要雇人，接電話，助手，護士。每個人都要不少的錢。還有他們的醫生保險，有些人都花上萬，甚至幾萬買保險，就怕病人告醫生。而他們還受製於保險公司，因為看病的人多數都有保險。你如果給病人開了檢查，總是沒有查出毛病來，保險公司就會不要你，這樣買這家保險公司保險的病人，就不能來看你了，沒人看病，醫生怎麽生活？
美國的醫療實在成本太高了。
所以，我們如果能常回國的，別光遊山玩水，抽點時間在國內做做體檢，花不了幾個錢，自己對自己的身體能有個更多的了解，你指望美國醫生為你的健康負責，那是不可能的。
美國的搶救應當是最好的，幾分鍾到你家，急診醫生，檢查都很及時。這個國內不能比，至少國內叫了救護車不能馬上到家裏來。耽誤搶救是肯定的，交通擁堵，急救中心少。
所以，在美國，依靠醫生就是救命，別的真沒有多大的優越性。至少我的體會不多。對了，像有些網友說的那樣，美國的藥質量好。這個體會不多，因為我很少吃藥。
真正的專家，在哪兒都少，美國有些好醫生幾個月你都排隊看不上他們。國內的也是一樣的，但我覺得也不是什麽病都非得找專家看，所以需要自己有規律地體檢，別常年不看病，一看就好多毛病，那自己也緊張了。
有些長壽老人一輩子沒看過幾次病，有人就說，越看病病越多，這樣的老人我看到過，中國有，美國也有。我外婆活到90沒看過幾次病。我老公的姥姥活到85歲，也沒有做過體檢。
美國的老人中也有，我認識一個美國老人，她從來不體檢現在93歲了，好好的。耳不聾眼不花。但也有90多歲的老人患過不少病的，有些做過很多次手術，心髒也支架搭橋的，但現在依舊能經常打高爾夫球呢。每年還自己開車去外州玩。
不能跟別人的路走，要根據自己的情況選擇自己的養生方法。每個人都是不一樣的，所以不能用同樣的方法，達到同樣的目的。
國內的飯店滿街都是，個個人滿為患，也有關門的，這家在體檢中心邊上的飯店，原來很火的，現在變成了科技研究中心了。
國內的房子裏麵都很好，外邊不行，不管是公寓樓，還是辦公樓，可能是大環境的關係。不過這次回去看到不少小區的樓還是維護的不錯，經常粉刷外牆，看上去好不少。裏麵自己家裝修的，就不用說了，跟美國比，那就是超級豪華的。
美國的家庭住房，裝修實在是太普通了。就像餐館也是，美國的餐館沒有什麽裝修豪華的，而國內的就沒有不豪華的。記得在一家餐館吃飯的時候，聽到他們老板剛從國內回來，老板是台灣人，他跟另外一個老板說：“大陸的餐館，不管大的，小的，裝修真是沒得說，那咱們比不了。”
回複 'myguinea1' 的評論 : 我同學的親戚住院，不給紅包隻能住8個人一間的病房。後來悄悄地給護士塞了紅包，馬上住進了2人一間的。就在北京。我問同學為什麽事後不告發，他說告了，根本沒人管。