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天天枸杞水 活到兩百歲

(2012-02-03 07:47:06) 下一個

國內朋友轉來的郵件,講枸杞的醫藥功能,我個人認為它有一定參考價值,特轉載,與大家一起分享。

我還特意到百度和Google搜索了一下李清雲這人查有此人,裏麵的介紹和下麵講的沒什麽區別。

我在國內買的《說中藥,話養生》一書稱枸杞是一味養肝明目,平補陰陽,延年益壽的中草藥。根據現代醫學證明,枸杞有增強非特異性免疫的作用,可以延緩衰老,保護肝髒。另外,還有抗腫瘤,促進造血功能等作用。其中含有的胡蘿卜素,抗壞血酸和鐵,磷,鈣等成分,有降血壓,降血脂,升高白細胞數和抗腫瘤的作用。

去年有個星期天我看城市電視《中華醫藥》節目時,主持人介紹了一位80多歲的老中醫,他看上去紅光滿麵,精神煥發,他說他三十多年前有高血壓,經常頭暈,後來他就給自己配了一副4味藥,其中就有枸杞子,他堅持喝了30多年,他頭不暈了,身體也變好了。他的4味藥是:

西洋參(偏涼,補氣)3-5

枸杞子(偏溫,補血)6-10

黃芪(偏溫,補氣)10-15

黃精(即補氣又補血)10

他每天將這4味藥(多點,少點,沒問題)用開水衝泡,蓋起來,悶5-10分鍾後再喝,衝過數遍後,除了黃芪不吃,其它的都可吃下。他80多歲,還每天到中醫院坐堂就診。


以下是轉來的郵件:

李清雲(16771933年)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方麵的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子,子孫滿堂,他認為自己健康長壽的原因有三:一長期素食,二心靜,開朗,三常年將枸杞煮水當茶飲。

英國,法國的醫學科研工作者得到這一消息後,便對枸杞進行了深入研究,發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素,便取名為的“X維生素”,也稱為駐顏維生素。經動物實驗證實,枸杞具有抑製脂肪在纖維內蓄積,促進肝細胞的新生,降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現為:對腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用,增強荷爾蒙的分泌,清除血中積存的毒素,從而可維持體內各組織器官的正常功能。

中醫早已認可枸杞延年益壽,枸杞的祛疾延齡作用由來已久,早在“詩經”,“山海經”中均有記載。中國醫學科學院研究證實,枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用,促進造血功能恢複,升高周圍血的白細胞數,對機體產生保護作用。
  
此外,枸杞能抑製脂肪在肝細胞內沉積,防止脂肪肝,促進肝細胞新生,也能抑製單胺氧化酶的活性。
  
西醫印證了枸杞的強大功效,現代文明發現,枸杞至少含有:
以甜菜鹼為主的5種生物堿,數十種甾醇類化合物,16種微量元素,多種維生素,(胡蘿卜素幾乎是所有食品中含量最高的),3種脂肪酸,16種氨基酸。大量的水溶性多糖。
  
據英國科學家最近研究,天然的β胡蘿卜素能抗老,抗癌及預防日照皮膚損傷。科學家認定,自由基是人體代謝產生的惰性因子,是機體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿卜素能消滅清除自由基的惡性作用,因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明,飲食中如含有大量的胡蘿卜素,則某些癌症發病率可大為降低,尤其是口腔,肺,前列腺,皮膚和肝癌等。同時β胡蘿卜素還可增強人體免疫係統功能。 
枸杞食療配方:
服食枸杞子延年卻老的方式方法很多,數千年的食補食療文化,孕育了以枸杞子為主藥的多種劑型的藥方。以下列舉實用簡便易學的一些藥膳配方,以饗讀者。
  
草龍珠蜜汁枸杞子:枸杞子,龍眼肉各20克,葡萄幹50克,蜂蜜20克,菠蘿200克。以上各種用淨水衝淨,入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鍾。

常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。
枸杞枇杷膏:
枸杞子,枇杷果,黑芝麻,桃仁各50克,蜂蜜適量,將枇杷果,桃仁切碎,枸杞子,黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內,大火燒沸,小火熬煮20分鍾,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合並煎液,用小火濃縮至膏,加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用,益肺腎補虛,平喘咳潤燥,用於晚期肺癌虛弱,體質軟弱患者。

偏方治老花眼
配方如下:中型馬鈴薯一個去皮,蘋果一個去皮;中型西紅柿一個去皮;粗胡蘿卜一截去皮。放在攪拌機,攪成一杯,最好即飲。食二,三個月,不但皮膚晶瑩,而且神奇,多細小的字都看的見,一清二楚,老花鏡根本用不上  
如果你開始老花,散光或者視力模糊,大可試試這配方,每天早上連渣喝一杯,精神爽利,男女老少鹹宜。

按摩治療老花眼,具體按摩方法如下: 
1。用雙手中指來回按摩眉毛20; 
2。用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20;
3。用雙手中指從下至上按摩鼻梁20; 
4。用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,20次再逆時針;
5。用雙手拇指按摩耳根20; 
6。用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉次20 
長期堅持做這6個動作,不但不但可以防治老花眼,而且還能減少皺紋,保持頭腦清醒。 
我的父親年近60歲了,前幾年還在談論一位同齡的同事戴上老花鏡的事,從去年開始自己在讀書看報時,眼前的字竟也有些模糊起來。因不甘心眼睛失去“青春”,便開始留意起防治老花眼的方法。通過堅持飲用朋友告訴他一個偏方-枸杞蜂蜜茶,如今耳不聾眼不花,讀書看報不用戴眼鏡。 
枸杞,具有補腎益精,養肝明目的保健功能,是中年人常用的滋補,美容,長壽的佳品,與人參,何首烏並稱益壽中草藥的“三寶。早在古代,醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。宋代陳直“養老奉親書”中載長期服用枸杞,可使人“明目駐顏,輕身不老,明目安神,令人長壽。” 
  
“本草正義”中載:“枸杞,味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣,所以滋陰而不致陰衰,助陽而能使陽旺。南宋大詩人陸遊年老時曾眼睛昏花,後來因堅持每日吃一杯枸杞羹,最終治愈了老花眼。為此陸遊作詩曰:“雪霽茅堂鍾馨清,晨齋枸杞一杯羹。” 
  
枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿卜素,還含有甜菜鹼,菸鹼,牛磺酸,乙維生素以及鈣,磷,鐵等物質。現代醫學研究證明,枸杞不僅能用於防治糖尿病,高血脂症,肝病及腫瘤,對防治眼疾也有特殊的醫療價值。枸杞中所含的大量胡蘿卜素,進入人體後可在酶的作用下,轉化成維生素答:維生素甲向來被稱為保護眼睛,防止視力退化的特效維生素。由此可知,枸杞對健身明目具有很強的功效。 
  
步入中年的朋友如願意使用枸杞蜂蜜茶保護眼睛,治療老花眼,可參照以下偏方:取優質枸杞一勺,衝洗幹淨後放入杯中,再用開水兌入。待兩三分鍾後水溫稍涼時,再放入一勺蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。每日晨起,睡前各飲一杯,兩個月後即可見效。 
  
此外還有幾個偏方:
1。枸杞酒。取枸杞200克,白酒300克。將枸杞洗淨,瀝幹水分,剪碎後放入細口瓶內,加入白酒,密封瓶口。每日振搖酒瓶一次,15浸泡天即可飲用。飲完後再加入300克白酒,如上法再浸泡一次。每日臨睡前飲用,20克每次飲。

2。枸杞粥。優質枸杞50克,粳米100克,洗淨後同煮成粥,可作為每天早餐食用。

3。枸杞蛋。雞蛋兩個,枸杞30克,洗淨後同用水煮。雞蛋熟後去殼,放入湯內再煮,煮好後吃蛋喝湯。連吃3-5天為一療程 ,停一天後繼續食用。一般3個療程即可見效。 
 

“痛風偏方之枸杞法” 發表於20091013  
最近聽一位同患了痛風的朋友,給我介紹了一個偏方,其實在這之前我也得了不少,但我認為這個是比較安全,畢竟枸杞本身就是補品。

枸杞:
它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位,其藥用價值備受曆代醫家的推崇。它是傳統名貴中藥材和營養滋補品。枸杞子能夠有效抑製癌細胞的生成,可用於癌症的防治。枸杞除了當中藥使用外,也是國家衛生部規定的既是食品又是藥品的物品。枸杞作為藥品其應用早已相當廣泛。

現代醫學研究證明:
枸杞有免疫調節,抗氧化,抗衰老,抗腫瘤,抗疲勞,降血脂,降血糖,降血壓,補腎,保肝,明目,養顏,健腦,排毒,保護生殖係統,抗輻射損傷十六項功能。
  
具體吃法是:
早晚各吃一次,每次季度,用水沖泡,一吃下去,然後隨著年齡增長慢慢加大分量

其原理就是補腎
腎好了,痛風病也會好,同時也會對心血管疾病有很好的療效。,這個說法與中醫“五行”理論相對應(我相信“五行”理論)。

下麵順便說說枸杞四季的吃
春天,萬物複甦,人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生發,比如說黃芪等。

夏天,人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,枸杞子味甘,如果配伍菊花,金銀花,綠茶等,飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍,可以滋陰明目,清除肝火。

秋天,空氣幹燥,人們總感覺到口幹唇裂,皮膚起屑,用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨,川貝,百合,玉竹等,效果更好。當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。

冬天,人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。枸杞子能夠平補陽氣,天天服用,特別是配伍羊肉,肉蓯蓉,巴戟天,金匱腎氣丸等一起用,有助於人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。


謝謝點看!

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評論
albert88 回複 悄悄話 很有用的信息。謝謝分享!
微波仙子 回複 悄悄話 回複穿高跟鞋的貓:謝謝你的回複,從今以後我要向你學習,也要堅持喝枸杞茶,任何一件事看效果都是“貴在堅持”。
回複懶風:恕我孤陋寡聞,我前些時才收到這個轉帖,原來您早在5年前就介紹了李清雲及一些健康知識。給您拜個晚年並祝您元宵節愉快!
懶風 回複 悄悄話 據說我國著名的中藥學者李清雲,出生於1677年(清朝康熙十六年),死於1933年,曆經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、鹹豐、同治、光緒、宣統九代至民國,在世256年歲,是清末民國初年的中醫中藥學者,也是世界上著名的長壽老人。

在他100歲時(1777年)曾因在中醫中藥方麵的傑出成就,而獲政府的特別獎勵。在他200歲的時候(1877年),仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子,子孫滿堂。他認為自己健康長壽的原因有三:一是長期素食;二是內心保持平靜、開朗;三是常年將枸杞煮水當茶飲。

(當時英國、法國及荷蘭的醫學科研工作者們聽到這一消息後,便對枸杞進行了深入研究。他們發現枸杞中含有一種沒見過的維生素,便取名為“維生素X”,也稱之為“駐顏維生素”。經動物實驗證實,維生素X,對人及動物的腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用。法國政府為此開始大麵積種植並加強研究。)

以上摘自:http://blog.wenxuecity.com/myblog/14603/200711/36272.html

穿高跟鞋的貓 回複 悄悄話 I have been drinking 開水泡枸杞 for over 10 years! I do look younger than my Chinese peers, let alone the Americans.
微波仙子 回複 悄悄話 回複北極企鵝:不客氣,我們今後可能都會堅持,差點忘了元宵節一事,也謝謝你的提醒,也祝你們全家元宵節快樂!
回複小燕子:值得一試。
=小燕子= 回複 悄悄話 非常感謝,一定要試一試!
北極企鵝 回複 悄悄話 多謝啦,我有時吃些,有時就忘,謝謝你貼在這裏提醒我,祝仙子一家元宵節快樂!
微波仙子 回複 悄悄話 回複lilac2003和Wuli98:很高興你們喜歡。
Wuli98 回複 悄悄話 感謝分享!
lilac2003 回複 悄悄話 Thank you for sharing. I am drinking 枸杞水,but not every day.
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