ZT 誰若不能主宰自己，誰就永遠是一個奴隸

克服依賴的弱點，並不是一件非常難的事情。
在心理學上，依賴心理常表現出以下主要特征：
1.如果沒有他人大量的建議和保證，對日常事情不能作出決策，總是希望別人為自己作大多數的重要決定。
2.由於害怕被別人遺棄，明知他人錯了，也隨聲附和。
3.獨立行動能力很差，很難單獨進行自己的計劃或做自己的事。
4.為討好他人過度容忍，甚至放棄原則和自尊做自己不想做的事。
5.害怕孤獨，獨處時有不安和無助感。
6.當親密的關係中止時，感到無所適從，難以接受分離。
針對依賴心理的這些特點，心理學家提出了消除依賴心理的有效方法：
第一，克服依賴習慣。
當依賴成為一種習慣時，對人心理的影響就會達到根深蒂固的地步。你應該分析一下自己的行為中哪些應當依靠他人，哪些應由自己決定和把握，從而自覺減少習慣性依賴心理，增強自己作出正確主張的能力。
第二，增強自信心。有依賴心理的人往往缺乏自信，自我意識低下。
第三，樹立奮發自強精神。當今社會是開放競爭的社會，每個人都要在激烈的競爭中求生存、謀發展。要及時調整自己的心態，擁有健全的人格和良好的社會適應能力。
第四，培養獨立的人格。德國詩人歌德曾說過，“誰若不能主宰自己，誰就永遠是一個奴隸。”
獨立自主的人格是克服依賴心理的重要保證。
心理驛站1.依賴，是束縛生命的繩索；
2.自立，是成就人生的根本；
3.善於駕馭自己生命的人，才會擁有成功。
第二章
自我管理心理學：
管理自我才能提升自我了解自己，才能對自己有一個清醒的認知；管理好自己，才能讓自己有所成就。自己的命運要由自己來把握，自我的管理，還需要自己來做。
情緒定律：
處理好心情，才能處理好事情、人是自然界中情感最為豐富的動物。
每個人在做事之前，都會受到情緒的幹擾。即使有人很理性，當這個人很有“理性”地思考問題的時候，也是受到他當時情緒狀態的影響，“理性地思考”本身也是一種情緒狀態。
積極的人這樣看待各種各樣的情緒體驗：有了喜、怒、哀、樂、愁，生活才有滋有味。但是人一生中難免會遇到不順心的事，如不能寬容待之，一時情緒激動，甚至暴跳如雷，大發脾氣，會嚴重危害自身健康。

第一の矢は受けても、第二の矢はうけないように

[鄉寧]

做到很難

[tangli_danny]

當你自己了解自己,控製自己,發揮自己,成功是可能的......