做个没有框框的幸福女人
文∶太極门弟子/杨治惠
我觉得自己从小就是一个很幸福的人，在家当小姐的时候有父母的百般疼爱，幾乎可以说是「茶来伸手，饭来张口」；出了社会，有一份稳定的工作，即使结婚之後，不仅有一个爱我的老公，公婆也像待亲生女兒一样的对待我，而且也生了一个乖巧的小孩。从没想过幸福有一天也会突然消失。
在一次全家出遊的快乐旅程中，莫名的身體不 突然袭来，有时是心悸及肩颈酸麻，有时是一阵晕眩，真让我紧张。虽然急诊、门诊都看过了，但症状总是时好时壞、反反複覆，幹脆来个全身大體检，最後，身心科的医生竟告知我疑似罹患了恐慌症，还说这是没有病因的，当下更害怕了，虽然我有服用医生开的镇定及抗焦虑的药，並配合运动，但还是没有办法克服内心的恐惧，总是有那種上氣不接下氣，感觉一口氣吸不上来、就快要死掉的不舒服情况一再发生。
很幸运地，我的主管是在太極门练功多年的师兄，看到我的恐惧與无助，诚心的建议我可以来认识一下太極门，记得来道馆当天，师兄姊陪我谈心，並跟我分享很多事情要学会宽心，焦虑自然就会减少，而且凡事要往好处想，或许身體的不舒服隻是一種警讯，要来告诉自己该好好善待自己的身體了。太極门师兄姊的一番话打动了我的心，所以在师兄的推薦下，我也入门成为神氣大家族的一员。
入门後透过早晚的练功，除了能让自己的身體放轻鬆，也可以让心安静下来。身心安住之後，透过练功我也揪出了潜藏在内心深处的心魔。因为自己身为家中老大，从小到大都被父母要求要做妹妹榜样，所以对自我要求很高，但实际上，我並没有办法把每件事都做的很好，每当做不好时我就会很自责，会害怕、也常会胡思乱想。所以，往後在麵对需要业绩的工作时，我总是太过紧绷與急躁，常常同事动作太慢或做事不符合我的标準，我就会生闷氣，觉得这厶一点小事也做不好，那我自己来做还比较快。现在我终於知道，这一切都是日积月累的闷氣及急躁造成身心的病痛。
渐渐的，懂得调整自己麵对压力的态度後，害怕做错被责备的恐惧感减少了，麵对同事便能用缓和的语氣对谈，如果同事重複犯错时，我会先检讨自己是否教导的时候讲解不完整，才会造成错误再犯。记得有一天，学妹告诉我说∶「学姊，练功後，奶比较不会生氣了。」不仅如此，在学妹準备考取工作相关证照时，我也会关心她，她考取後还发邮件感谢我对她的关心及勉励呢。
如今隻要我觉得很紧张时，我都用师父告诉我的话「要学会让心安静，恐惧是无法解决问题的」，来提醒自己要勇敢才能「心静生智慧」，要用智慧解决问题才是。很神奇的，过去莫名困擾我的症状就一一的远 我了。
而对於教育孩子的态度上，我也改以欣赏的角度代替以往比较容易用责备的方法，而且孩子跟我一起在太極门练功後，凡事也能够用正麵的想法来麵对事情。有一次，他说很幸运扫除工作被分配扫小便鬥，当我心裏还在想这哪是幸运，孩子却开心地说∶「因为不用扫大便池，所以很幸运啊！」真是被他打败了。最近，还有一次早上要童军表演，他却穿成运动服，结果还能处变不 打电话给奶奶，送衣服到学校。事後，我问他当时会不会很紧张，他说不会，因为事情总会解决的，最差就是不表演而已，还要我赞美他呢。兒子师兄让我学习如何看到事情好的一麵，不要隻是看到不好的，而且在规範中有弹性就会开心。
感谢师父的教导，因为练功让我看见自己的不足與生命的框架，因为懂得修改自己，让我的生命得以重获新生，也让我的生活更圆满及快乐。
图说 :原本是幸福女人的杨治惠，一场莫名的疾病，幾乎夺走了快乐幸福的生活。後来，因为太極门明师的指导，学会放鬆自我，並找出影响身心健康的根源，进而透过练功和修改脾氣，重现幸福人生。
