身心健康 好「孕」连连

身心健康 好「孕」连连文∶太極门弟子?遊淑文??「验血结果说明奶的症状的確就是多囊性卵巢症候群，因为没有正常排卵，所以容易造成不孕，就算懷孕了，流产機率也会比一般人高┅┅」那年，医生这厶告诉我。??虽然当时才刚大学毕业，但我是这厶喜欢小孩、这厶渴望当妈妈的人，怎能接受这样的事实？我选择不服用药物，而是靠自己调整生活作息與饮食来调养身體，但生理期的不规律與不舒服，仍旧困擾着我，加上容易紧张的个性以及地中海型贫血，身體总还是大小毛病不断。先生身體一向健朗，他很心疼我这样的破铜烂铁身，在婚後近两年一直都没懷孕的状况下，对不易受孕一事更为担忧，便在先生同事的引薦下，两人一起来到太極门练氣功。??我一向很认同氣功对人體的好处，因此入门後很认真地练功，加上师兄姊的友善、體贴與关懷，更让我很快爱上了这群穿白色练功服的人，以及这个清新的练功环境，我明白自己的身體不是一朝能改善，因此也决心要好好持续我的练功，没想到在开始练功一个月後，我生理期间那非常不舒服、不愉快的感觉消失了，我好开心！更令人开心的是，练功半年後，我懷孕了！懷孕期间，我仍维持早晚练功的习惯，除了身體练习功法，我也将师父教导我们的「心的功夫」牢牢记住。师父说每个人都要懂得爱自己，才有能力去爱别人，而真正的爱自己可不是吃好、穿好、用好，而是认真麵对並善待自己的身體與心灵，改掉不好的脾氣，並保持正麵思考，随时懷抱感恩心與慈悲心。??於是，我开始反省过去的自己，发现自己太悲观、太没自信，所以很容易紧张，甚而焦虑；虽然我不会大吵大闹那样生氣，但我非常容易就生闷氣，生自己的闷氣、也生别人的闷氣，所以我开始提醒自己凡事都学习正麵思考，转个念头，抱着一颗感恩心，去发现每个人與每件事的優点與光明麵，同时也多想想自己的长处，鼓励自己勇敢麵对生活裏的所有挑战。因此，在整个孕期，我始终保持心情平和愉快，工作上也维持往常的热情與活力，甚至觉得自己在待人处事上又更成长了，我觉得在这十个月裏，我自己好像和肚子裏的孩子一起长大呢！??在懷老大时，老公正好在　研究所在职专班的论文，所以他许多时间都待在书房，第一次懷孕的我其实很期待老公能够多疼惜、多关心我和肚子裏的宝宝，心裏不免会有些失落，但看他这厶辛苦，下班时间还要　上课或念书，为了论文也得花许多时间搜集與整理大量资料，就想到师父说过「亲，就是看见对方的辛苦」，虽然我挺着个大肚子，但其实老公可能比我更累吧！况且平时他也是「使命必达」的好老公，心裏头也就舒坦多了。也想到我应该好好照顾自己，这样老公也不需要担心我，可以专心完成论文，因此，虽然懷孕的知识與常识都是靠自己摸索，但想到两个人在这个期间都各自达成一个人生中的裏程碑，也觉得欣慰许多。??孕期间的健康快乐，让身边很多人都觉得我「很特别」，因为很少人看过孕妇不但没有不　症状还可以活蹦乱跳的，尤其是第一胎，生产过程的顺利快速，更连接生的医生都　讶地说∶「你是我看过第一胎生最快的人。」还躺在生产台上的我笑着回答∶「因为我有练氣功啊，嗬嗬。」我真的相信，这样的特别與幸运不是侥幸，而是因为我进了太極门练功，我相信它对我的好处，並且认真练功，练身體的功夫，也练心理的功夫。??今年是我结婚七周年，也是进太極门练功的第六年，我现在已经有三个健康可爱的孩子！三次懷孕與生产经验都是那样的甜蜜而美好，並深刻體会到，当我善待自己的身體时，身體自然会回馈给我那些我所需要的，而身與心更是一體两麵，当心理不健康时，身體也不会有真正的健康，找到真正能照顾自己身心，並引导身心成长的方式，真的是我们人生最重要的课题。我很幸运能进太極门练功，感恩师父传授给我的功夫，也感谢师兄姊持续的分享與陪伴，在接下来的人生裏，我将麵临许多教养孩子的课题，但正因为我是太極门弟子，我相信我能成为一位有智慧、好脾氣的妈妈。