健康幸福百分百
文：太極門弟子/蒙台巧
回想年輕時每次生理期都會痛到嘔吐，有一次甚至痛到暈倒，還讓爸媽叫出租車帶我回家；出社會工作後，每逢生理期就隻好請假在家休息，媽媽為了想幫我調整體質，還曾經托人購買大陸有名的同仁堂白鳳丸給我吃，隻是效果不彰，改善有限。其實生理痛的原因，西醫的說法就是「子宮後屈內膜異位」，結婚後這樣的體質是不容易受孕，也有可能在百般努力後好不容易受孕，卻因為自身不小心而流失掉；我就曾經遭遇過，滿心期盼懷孕，結果又失落了。
一般人麵對生理痛，似乎沒有什麽具體的方法可以改善，痛到不能忍受時就隻好吃顆止痛藥。萬幸有緣進入太極門練氣養生，讓我能用自己的氣來調理自己的體質。由於自己是職業婦女，平日生活忙碌，實在難騰出時間來好好保養自己、愛護自己，有鑒於此，我的師父太極門掌門人洪道子博士傳授給弟子一套簡單、易學易懂，且在行走坐臥都能練的氣功，讓身體的氣血循環變好。我早晚持之以恒的練習，每次練完功就覺得氣順心情舒暢，某一天突然發現自己的生理周期回複到28天，而且從此生理痛不再來找我麻煩，整個人變得輕鬆又快樂。
女性的生理，隨著荷爾蒙的變化，有兩大關鍵期，五十歲以前是生理期，五十歲以後是更年期。目前的我已屆耳順之年，一起打兵乓球的同事常會說我好年輕、精神好好、動作靈活，這全是多年來練功的基礎改變了自己的體質，平日早晚輕鬆歡喜自在的練氣養生，即便更年期來臨，也沒有任何傳說中會於更年期出現的熱潮紅、心悸、盜汗等難受症狀，以至於渾然不覺有更年期的存在。
除此之外，我的師父平日也常提醒我粗茶淡飯，以我的年紀，吃飯七分飽即可，每日保持歡喜心，凡事往好處想。去年底體檢，我的各項健檢狀況良好，雖然我的家族有糖尿及三高的病史，但我在明師的引導下，每天練氣養生，過得健健康康，快樂歡喜，可說是幸福人生百分百。
