降低心跳拍數能夠延長人的壽命

降低心跳拍數能夠延長人的壽命

一般的哺乳動物一生大約心跳有15億拍，日本科學家認為，「當心拍加快時，能源消費量增多，壽命縮短」。人類的大腦高度發達，必須使用比一般動物量大的能源，跟其他哺乳動物比較，人類一生總的心跳拍數為24億拍左右。

所以能夠活的壽命長短公式為　=　24億拍除於每分心跳拍數

如果一分鍾心跳為70回，壽命為65年;
如果一分鍾心跳為60回，壽命為75年;(根據一年有52萬5600分計算)。

隨著科學的發展與醫療水準的進步，現代人的壽命為這個公式的基礎上加5歲。

關於心拍數與壽命的關係，根據法國的研究，他們將1400名65歲到70歲的健康男性存活到85歲進行調查，把心拍數60未滿人的生存率設定為1的話，發現60-80心拍人的生存率為0.86, 超過80回的人為0.58。日本醫科大學將由於心髒病而死亡的死亡率進行分析，比起一分中未滿70回的人，70回以上的人死亡率要高出2倍以上。

人類有降低心跳拍數的方法嗎?　比較簡單的方法就是走路。揮動手腕，加快走路的速度，根據我在日本的觀察，日本人在體育鍛煉時同時加大每步之間的跨度，每天15-20分鍾，希望能夠持續一生。

當然為了特地降低拍數而想辦法通過劇烈運動而指望得到一個「運動心髒」的話，將是「事與願違」而短命的，比較輕鬆的方法事關重要。