| 高血壓--玉米須茶 【配方】玉米須30克,茶葉5克 【用法】沸水衝泡,代茶飲用 【功效】主治腎炎合並高血壓 【來源】民間驗方
小兒哮喘--蜜糖蒸南瓜 【配方】南瓜1個(500克左右),蜂蜜60克,冰糖30克 【用法】現在瓜頂上開口,挖去部分瓜瓤,納入蜂蜜、冰糖蓋好,放在盤中蒸1小時即可。每日早、晚各服適量, 連續5-7日 【功效】主治小兒寒性哮喘 【來源】民間驗方 | | |
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| 名家教你養生
作者章文春教授,長期從事中醫養生康複、《黃帝內經》的研究工作。作者深入研究了十五位曆代名醫的長壽養生精華,發現長壽的秘方非常簡單,隻要掌握了原則方法,每個人都能健康長壽。書中精選了適合現代人生活起居、運動保養、四季養生、飲食養生、心理調適等方麵的養生方法,如名揚中外的華佗五禽戲、李時珍的藥粥養生,每日注重這些細節,將養生的理念貫穿衣食住行,就可以輕鬆擺脫疾病,實現養生長壽的目標。 本書適合於中醫養生保健愛好者閱讀使用。 | | |
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| 家有一老,如有一寶
如何讓老年人得到更多的關愛,事實上,除了社會的關愛和子女的孝敬,老年人的健康、幸福和快樂最終還是掌握在自己手中,“最好的醫生是你自己”。
老年人想要健康快樂100歲,光靠有病吃藥肯定是不行的。要想長壽,就要懂得自己關愛自己,養成良好的生活習慣,掌握一定的養生智慧,這些在老年人的健康因素中占著絕大一部分。 請把長生不老的方法送給家裏的老人吧,這才是您最大的孝心。隻要您願意,您也可以壽比彭祖。 | | |
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| 藥補不如食補 洪昭光教授全力打造健康飲食新風尚,掀起2008年健康養生理念新風暴。自己少受罪,兒女少受累,節約醫藥費,造福全社會,何樂而不為?
養生食療歌(節選) 若尋長生不老藥,記住搭配最重要。 蘋果消食營養高,柑桔理氣潤濕燥。 鮮桃補氣又活血,生梨潤肺化痰好。 草莓健胃並補脾,西瓜消腫又利尿。 若問香蕉有何效,通便清火潤腸道。 抑製癌症獼猴桃,安眙利尿吃葡萄。 | | |
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