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小公魚幹,簡易麥片粥佐餐小菜

(2009-01-27 07:59:20) 下一個

材料:小公魚幹,日語或稱kaeri,英語dried anchovy 少量菜油。

做法:用小火(重要,否則糊掉!)烘烤伴有菜油的小公魚幹, 約六分鍾,以至魚幹香脆。

營養:富鈣與蛋白質。
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