晚餐、 運動記錄， 院子裏的花

今天下班回家就在地下室跑步， 跑了四英裏

、 因為連續三天都跑步了、 覺得有點累、 跑得比較慢、 但還是跑完了四l英裏

今天的成績

跑完步， 煎了條鯧魚做晚餐

用魚油來炒了碟油麥菜， 這是我的老三樣

吃完飯， 巡視前後園的花，今年的花開得早， 但多被鹿吃掉了、 隻剩下一朵百合

原來是這樣子的