長壽秘訣

這個長壽秘訣是在微信上收到的， 可能不是真的世衛的公布， 但其中的好多建議都和我現在的生活習慣吻合。 我上個周二去體檢了， 膽固醇比去年十一月二號的體檢低了很多， 血糖也低了。 體重比去年十一月時減了18 磅。 我的血壓是一直都正常的。 這說明運動和注意飲食還是有效的。 不知這算不算炫耀？  

 

祝福各位身體健康！