這幾天的晚餐和午餐

周六的午餐， 鹽焗雞， 雞湯煮的菜， 早餐也是吃了差不多這樣分量的雞肉和菜

周日的晚餐

周一的晚餐， 我把前一晚吃剩的魚尾煎了， 加crab salsas 醬

昨天的午餐， 加了牛油果， flaxseed, 藍莓和雞肉的。 我每周至少三天的中午吃同樣的午餐

昨晚的晚餐， 不好看， 但味道還可以， 酸黃瓜是我自己醃的

今晚的晚餐， 我老公做的炒四季豆

上周的三個晚餐。  其實這些晚餐， 午餐都是雞胸肉和魚， 或瘦肉， 我隻是想著法子讓這些食材變得合自己的口味