低碳晚餐

今晚的晚餐， 我在健身前把魚放和配料放在蒸鍋裏， 調12分鍾， 就落去地下室跑步了。 12分鍾後 ， 爐子的鬧鍾會響的。 我先生就會幫我把火關掉。我跑完步， 清潔完畢，再炒了一個豆苗。 魚都蒸好一個多鍾了。 但為方便， 就隻能將就了。

昨晚的晚餐， 昨晚我做了一個雪豆炒牛肉給我老公， 我再給自己做了一個菠菜湯。 我也吃了一點雪豆牛肉和一點米飯。昨晚吃了很多零食， 而且沒有健身， 今晚早上量了一下， 竟然重了0.8磅。