肚皮舞 塑造完美小腹

 肚皮舞 塑造完美小腹(ZT)

　　埃及，一個困惑人類數千年的傳奇之地。它留給現代人的除了金字塔的謎團，還有它們獨具魅力的民族舞蹈——肚皮舞。現在你不必步出國門，在北京同樣可以盡情感受肚皮舞的動感與誘惑。

　　北京進步健身中心的健身房裏，當悅耳的旋律響起，領舞者開始舞動她的身體，隨音樂節拍快慢有致地扭動，有如蛇舞，有如動物般的誘惑，令人仿佛置身於尼羅河畔的快艇上，觀賞著如此美倫美奐的舞蹈。肚皮舞有別於其它，不能靜靜地觀賞，它所散發出來的熱情可以感染每一個人，讓你不知不覺之間隨著教練的動作欣然共舞。通過這樣的練習，塑造一身完美的體形，特別是更為平坦的小腹，使你在人前盡情展現自我的魅力與自信。?

　　肚皮舞的健身功效

　　起源於埃及的肚皮舞曆史十分悠久。古埃及新王國時代第十八朝的墓中，就畫有和現在肚皮舞相似的舞娘和舞姿。此後，隨著阿拉伯音樂的流行，肚皮舞曾風靡一時。肚皮舞源於埃及。雖然曾經有一段時期，人們總將它與色情二字連於一起，但現代人，尤其年輕一代絕不會有如此想法，他們更熱忠於肚皮舞的健身功效、和舞者身上散發出來的獨特的氣質，在歐美更是掀起了一片學習肚皮舞的熱潮。

　　教練LAYLA來自法國，6年前曾在巴西學習肚皮舞。幾個月前，剛生完孩子不久的LAYLA在進步健身中心做健康測試時，教練問她，你平時都做什麽鍛煉？LAYLA說跳肚皮舞。可見肚皮舞的功效有多大，剛生完孩子6個月的LAYLA保持了如此漂亮的體型。肚皮舞能讓你盡情地舞動你的腰、臀、肩、臂和腹部，充分燃燒脂肪，相信不久你也能擁有超炫的舞姿和完美的身材！現在，開羅市內五星級飯店的夜總會內，常有埃及最著名的肚皮舞舞蹈家的表演。埃及首都開羅還定期舉辦肚皮舞節，其間有著名肚皮舞娘教授舞技，務求讓來自世界各地的舞迷盡情跳個痛快，也可將這種富有民族特色的舞蹈發揚光大。

　　正像一位來自美國的女舞迷說的那樣：肚皮舞是一項十分女性化的活動，它為女士提供了罕有的機會，讓我們以女性的自然媚態示人。

　　跳舞服裝

　　跳肚皮舞當然還是專業的舞服表現力強，讓人聯想起電影阿裏巴巴中那位豔光四射的美女。可是在學習階段，還是穿上舒適的健身服吧，別看節奏不是很快，一個小時跳下來，仍能讓你滿身大汗。另外，跳舞時需要脫掉鞋子，光著腳扮一回阿拉伯美女。專業表演舞服可以到位於前門大街的白花劇裝門市部訂製。