我參加村裏步行俱樂部，又開始郊外步行了。

自從去年春天，跟我一起郊外步行的鄰居艾的腿手術後，我們就停止了每周的郊外步行。

今年春天我找人幫我聯係了我們鄉村的步行俱樂部，從這周二開始我參加了他們的郊外步行，成為了他們的一員，隻可惜他們是每2周一次活動，感覺太少了，如果是每周一次還差不多。

有毛不算禿，2周一次就2周吧，總比呆在家裏打遊戲好。

這個周二，我第一次參加他們的郊外步行，那天走了3英裏半。





那天我們在一個離家挺遠的鄉村集合

應該說我是他們隊伍裏最年輕的“美女”，因為他們都是些退休人員。其實我也是提前過著退休生活，悠哉

悠哉。。。





外麵的景色很美，空氣新鮮透明，隻是有點寒冷，不過越走身子越往外冒汗。














快要走到終點時，突然眼前一亮，這，這，這不是傳說吧，，，哈哈。。。





撿了這些野木耳

還是出去好，既鍛煉了身子也檢了便宜。下次出去尋找野韭菜。





步行回來，肚子大餓，做了喜歡的下午茶。






我現在是吃嘛嘛香，看來今天的3邁算白走了，這一頓又吃了回來。

[sarahboily]

親親！姐姐，你步行時拍的風光圖片都可以做wallpaper了，我正琢磨著呢選哪一張先呢。抱抱！

[annauk]

回複bluebabychen的評論:
羨慕你每天跑步，說明你身子輕盈。
我現在的身子估計都跑不起來，超重級，估計舉重比較適合我哈哈。

現在人吃的太好，腸子太油，吃點野菜清理腸子比較好。
我也經常吃些玉米麵，等過幾天出去挖野韭菜和蒲公英。

[annauk]

回複安娜晴天的評論:
晴好~你身體好，工作對你來說應該是件快事。我自從病愈後想過回去上班，可老公說讓我在家呆著，他下班回來後有熱乎飯吃。

就這樣一恍就快6年了，我發現我現在是位徹頭徹尾的煮婦，家務活也幹的非常溜到：）

聽你說每天跑４５分鍾，我都慚愧Ｓ了。

[annauk]

回複美麗風景的評論:
謝謝新朋友的光臨~~你的瓷瓶真美。

[annauk]

回複紅豆紅的評論:
紅豆,步行是最好的全身運動,我現在缺少鍛煉,以後要多運動,最怕大媽型身材:)

我也有壓縮木耳是我媽給的,都2年了才吃掉2小包,我喜歡包餃子放點木耳。

以後出去步行準備找野韭菜。

[bluebabychen]

既鍛煉了身子也檢了便宜！！！我現在堅持每天跑步，上個星期和老公去野外，摘了一些野菜回來，清腸子。。。

[美麗風景]

：) 好看 ：)

[安娜晴天]

享受這樣的好日子吧， 我還要等20年。不過如果有時間的話，我每天出去跑45分鍾。

[紅豆紅]

這個好，我也喜歡！從去年開始，我也常常出去走，幾天前還去湖邊走，回來後，就累的呼呼睡了~
一周前去多倫多的大統華，就去找木耳去了~，大約有兩年沒吃了，有一天突然饞了，買回來就做了幾次了，我們這裏賣的是壓縮的，十塊是17多加幣，但質量很好，很幹淨的，當然沒有你的好，看你的野木耳，很薄很幹淨的。。。
多走走，對身體好，也許還會順回來更多好東西呢，坐這兒等著！

[annauk]

回複窗邊的小豆豆的評論:
不是叉燒肉,是英國超市裏賣的一種夾sandwich的蔬菜醬,夾麵包裏很好吃.

超市裏賣的木耳大都是人工繁殖的吧，純野生的可能沒有。你可以回國帶，木耳是補血最好的營養品，裏麵含有很高的鐵元素。

我去年也扡插了很多金鍾花，一些送人了，自己也留了不少。
你剛種還看不出來成活率，等過一個來月後觀察花盆下麵是否有根須長出，如果長滿就可以移盆。

[窗邊的小豆豆]

步行好，特別減肥哦。
不過回來就猛搓，是不是太奢華了啊，瞧你麵包裏夾的是不是叉燒肉啊，看著香香的。
那天我在超市看見黑木耳要 5， 6刀1oz呢，超級貴。
我培育的11盆吊鍾花好像都活了，這下我又犯愁了，得要多少花盆來種啊，準備做一盆送對麵的老太太，(*^__^*) 嘻嘻……還得謝謝安娜的自編教材哦！