有關孩子健康問題

把給魚媽的悄悄搬到這裏，可能別的媽媽也有點兒用：

下麵是魚媽問的問題：

一個做安利的朋友一直勸我給小魚吃安利。安利在美國本土的口碑怎麽樣呢？真的很好嗎？

魚媽，

    很少有人談到安利，直銷傳銷在這兒是有人做的，好象不是安利的產品，還有人硬要拉著我去做。我個人從不欣賞這種形式做生意的（利用感情來賺錢！），所以比較抵觸。

    我覺得那些東西標榜的跟實際作用還是有差距的。最主要的是：讓孩子多吃健康的食物（盡量買含農藥低的），主要多吃蔬菜水果。不瞞你說，我家小P幾乎跟著我吃了四五年的素食。我們家自從我吃素後，大約有四年沒燒過任何肉類魚類的食物。隻是最近，因為老去小P的好朋友ALEX家吃飯，小P才開始吃點肉類；也是因為我想他長期吃素食，可能會比較缺乏隻有動物蛋白才有的B12。因此，也才吃了一兩個月，每星期也隻吃兩三次而已。還是素食水果為主！按佛法講就是“不殺生”給那些家畜“無畏布施”，可以得健康長壽的果報。所以這幾年來，小P身體一直很好，很少有感冒發燒的。

     我很相信：中國古話講“病從口入”，所以要想比較健康一定要把握好“吃”這一關。少吃加工類的，多吃新鮮的蔬果！我們家在可以種蔬菜的季節，就多吃自己家種的不含農藥或少含化肥的蔬菜。在冬天，我也盡量買根莖類的如土豆，蘿卜，紅薯之類的（我直覺那些食物含農藥化肥會低一些）；另外就是多買水果，尤其是長在樹上的如蘋果，梨，橘子類的或個頭較大的如菠蘿。這世間，沒有被汙染的東西太少了，所以也防不勝防的。我們隻能盡力減少吃進那些染汙之物。

      要孩子有一個健康的身體，另外一個非常關鍵的就是：多鍛煉，增強自身免疫力。即使吃進有毒的食物，也可以靠免疫力來抵擋！體育鍛煉，也是隨時隨地都可以做的。即使刮風下雨的日子，在家裏也可以做。爬樓梯就是一個很好的運動。如果住在高樓裏，更方便做這項運動。我在冬天，就老讓姐弟倆爬樓梯比賽；還讓他們對著video裏學跳健美操；或讓他們對著video學跆拳道的熱身運動；還讓他們學打乒乓球（就在我們家地下室的遊戲室）.......總之，每天都得讓他們動一動才行。我女兒班最近流感盛行，幾乎所有人都已經傳染過包括她老師，她至今還好好的。

祝全家好！

小P媽