準確裏程與迷人夜色

音樂：《Chariots Of Fire》


1. 終於跑了準確的距離

有一位親人的生日是在11月11日，剛過去的周四。我原計劃在11月7日那個周日長跑11.11英裏提前慶祝他的生日，但那天我手動得沒有腳動得快，慢了一拍，就成了11.12英裏：-）））。於是，我就計劃了在昨天周日（11月14日）上午長跑11.11英裏向他再次獻上生日祝福；這次終於手腳協調了，跑了準確的距離：-）））。

照片1: 上周日沒跑準，多跑了0.01英裏。

照片2: 昨天周日上午跑了準確的11.11英裏。

照片3: 汲取上周日長跑用的保暖護臂袖套太厚的教訓，昨天用的是薄護臂袖套保暖，舒服了許多。但跑到最後兩英裏左右依然太熱，於是，我一邊跑一邊脫下保暖護袖，將兩個護袖打個結連起來，然後，紮在頭發馬尾辮的頂端，一氣嗬成，都不必停下來就完成了這一連串的動作。最後兩英裏左右是頭頂半磅左右的護袖跑完：-）））。

照片4: 從家出發跑入布什森林見到的步道之一，不見色彩斑斕的秋葉，隻有那一地枯黃的落葉敘述著我們村的秋。

2. 迷人的夜色

昨天吃完晚餐大約7點左右，月明風清，先生和我從城外的家開車回到城裏的家。沿途郊區燈火闌珊，城區火樹銀花，霓虹燈，路燈，車燈。。。，夜色迷人。

照片5: 燈火闌珊的郊區。

照片6-8: 火樹銀花的城區。

[廣陵曉陽]

回複 'laopika' 的評論 :

謝謝派克兄。每個人的特長不一樣呀，如果是打乒乓球，你將我打得零分出局：-）））。不管什麽運動，做自己喜歡的鍛練並能持續就好。

[laopika]

真佩服，能跑雙11英裏，我是自歎不如啊，向你學習!