吃的少，但要吃的精！

不論是哪國人，隻要到了美國，如果學著美國人的飲食習慣（多吃肉和多喝加糖的飲料），我們可想而知，不出一個月，他或者她肯定體重大增。這對骨瘦如柴的人當然是件好事，增加的體重可讓他們變的豐滿和健壯。但對於絕大多數體重正常的人來說，增加的體重讓他們失去了過去的靈巧和美麗。為了保持昔日的健康和容貌，在美國我們要學會吃的少，但要吃的精。我認為碳水化合物（米，麵，豆），蔬菜和水果，和蛋白質的比例應該是1：1：1。我相信我們合理的吃進的食物會使我們的身體健康，精神飽滿。