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這個 Power cage 是我所有入手的健身器材中利用率最高的！

(2024-04-26 09:05:12) 下一個

 

 

說的就是這個 power cage 

 

 

 

比如高位下拉是相當好的練背動作

 

 

 

 

這個 power cage 買來自己安裝以後絕對是每天都用，一天兩次（早上和晚上）。 利用率非常非常高！

 

 

這個東西可以做的運動動作真是太多太多了，常見的我就不一一敘述了，看看這個 landmine 的動作一般人做得很少吧

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