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牆裂推薦一舉兩得的擦地板加健身鍛煉運動

(2019-01-26 08:12:42) 下一個

拍視頻做成 GIF 動圖具體說明如下：

 

這種用 sliding disk 做 core exercise 是一種運動方式，我就是把 sliding disk 換成了擦地板用的毛巾，這樣就一舉兩得了。哈哈哈。周末愉快！

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