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介紹這個 TRX suspension training:

(2017-08-26 14:09:55) 下一個

可以做很多運動動作,我做的隻是其中一小部分。除了肌肉力量訓練以外,很多動作也是強度比較大的,相當累,也是會消耗很多熱量的。

 

 

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