保持皮膚健康的個人心得

油性皮膚，外部保養：清潔、補水保濕、防曬。

對控油產品，我一直有個困惑，油給控住了，但它們跑到哪兒去了? 後果是什麽？我的做法是順其自然，都冒出來洗掉就好了。

皮膚的好壞，去除基因遺傳，主要還是靠內因來說話，我的心得：飲食均衡、多喝湯湯水水，工作上減少壓力，遇事不糾結、保持心情開朗，皮膚問題自然遠離。

還有一個現象，我是每次睡個飽覺，第二天起床臉色很好，不說是白裏透紅，起碼很有光澤，個人覺得好睡眠對皮膚保養很重要。

就想起來這麽多。