如何在你一生中保持頭腦的清晰

如何在你一生中保持頭腦的清晰

丹麥的報紙 B.T.2008-08-25 第 6 ， 7 ， 8 版介紹如何在你的一生中保持頭腦清晰，特別是 30 歲以後你的腦部開始收縮。

你想要保持你的腦部正常的運行，請注意下麵的幾點。

1， 參加體育運動。每天 30 分鍾。

2， 學習新的語言。

3， 聽音樂，最好自己彈琴。

4， 社會活動，與一些新朋友交流，不隻是一些與你相同個性的人交流。

5， 學習背誦。

6， 學習新的東西。