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跟著KEEP健身

(2019-04-08 05:24:32) 下一個

其實妹妹早就把KEEP推薦給我，隻是一直沒怎麽好好跟著練。昨天開始正式開始打卡30天的計劃，昨天練完倒沒啥，今天早上起來，哎呦喂，這腹部的肌肉群酸得我真不是滋味，哎，既然有計劃那就得執行啊。今天練完，腹部肌肉群照樣酸爽得一塌糊塗，嗬嗬嗬。

加油，加油，中年大媽！加油春天不努力，夏天沒法穿比基尼！嘻嘻

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評論
丹麥有我 2019-04-08 10:23:47 回複 悄悄話 回複 '小棒棒' 的評論 : KEEP APP，在APP STORE搜一下，下載，你一定會驚豔到。很多課程，並且配合講解視頻，跟著一起做的時候，還有聲音讓你堅持做完，很有效。試試吧，希望你也會喜歡KEEP。
小棒棒 2019-04-08 07:09:23 回複 悄悄話 我也從上周開始健身，你說的Keep是什麽？
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