1、不與人較勁
有些職場女子總喜歡與人攀比，仿佛TA人的風光是她心頭的痛，TA人的得意之時就是她深感挫敗之日；久而久之心態失衡，心靈扭曲煩惱叢生。斤斤計較和妒忌是快樂心境的克星，其實我們每個人都有旁人無法代替的優勢，揚長避短專心經營好自己，才會駛入更寬廣的人生路。
2、及時換思路
快樂並不是我們可遇不可求的東西，快樂完全取決於你自己的意念。比如人生低潮時你可以轉念一想，我還能壞到那裏去？若手頭有一堆如山的公務，你可以想象這是你最喜歡的事，情緒高漲自然效率倍增；怨聲載道隻能讓事情向相反方向發展，重要的是平和放鬆的心態。
3、不苛求完美
完美主義者的女性總是預先給自己設定目標，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就深深自責，並對自己的能力全麵懷疑和否定，陷入完美主義的陷阱。其實，任何事隻要我們努力就可以了，不要苛求結果，要學會為自己努力後的成果而喝彩，讓自己時刻有成就感；知足自信的女人才快樂!
4、對煩惱失憶
人生煩惱無數，但我們不能對不愉快的經曆耿耿於懷，任鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去。我們要盡量學著快速忘記煩惱，不如意時可以找到一種迅速轉換煩惱情緒的方式---或睡一大覺，或加入朋友聚會，或投入自己喜歡的一項娛樂和運動---麵對麻煩和困境不妨做個“沒心沒肺”的女子!
5、失去也快樂
有時太多的不快，是懼怕失去並因此而鬱悶。其實失去和獲得是一對連體嬰互為依存---失去青春獲得成熟和人生經驗，失去玩的時間獲得辛勤工作的報酬，失去高薪職位卻獲得渴望的休閑時刻，失去你愛的人獲得更愛你的人---這樣我們不該為失而痛，而應為失後所得而樂。
6、要自尊自重
有些女子太在意別人的看法，喜歡在TA人的評判裏找尋定位和價值,有時別人的一句詆毀就足以泯滅她所有的信心，以致失去自我活得沉重。隻有不違背自己的真實心願，尊重自己的行為方式，做真正想做的事和真正想做的人，才會達到快樂自在的人生狀態，如燕子一樣輕盈飛行。
