(ZT)百歲老人的養生秘訣

來源：世界美食網

家住江蘇徐州煤機廠東村宿舍已103歲的梁耿氏老人不僅耳聰目明，而且談吐十分清楚，記憶力驚人。日前，老人的兒子、72歲的梁先生向記者介紹了他母親長壽之道的“四奇”，讓人聽來頗為有趣。 
多吃肥肉喜歡吃甜 

　　說來奇怪， 一般老年人的飲食是素食低糖，梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物，梁老太太最喜歡吃肉，尤其喜歡吃肥肉；另外還特別喜歡吃甜食，連喝茶都要放些糖在裏麵，這樣才喝得舒服些。老人還有一個與眾不同的飲食習慣：吃飯先喝湯，湯喝足了再吃飯。 

慢功洗臉冷水洗眼 

　　梁老太太喜歡用毛巾焐臉，每天早晨洗臉花費的時間特別長，至少在一個小時以上。有意思的是，老人平常還喜歡用涼水洗眼，一天要擦洗好幾次，但洗臉必須用熱水。老人現在聽力很好，眼神也很好，還能撚針紉線縫衣服。 

醒後戀床慢慢梳頭 

　　多年來，老人還養成了戀床的習慣，每天醒來後，都要在床上躺很長時間才起來，有時甚至長達一個小時。起床後先洗臉，然後就是長時間地梳頭，把頭發梳得整整齊齊，一絲不亂。有趣的是，老人的頭發底部都是黑的，長到半厘米以上才開始變白。 

不知生氣沒有脾氣 

　　老人生來與世無爭，就連自己的兩個兒子鬧矛盾，老人也像沒看見一樣，照常吃飯、睡覺。梁先生告訴記者，他從記事開始，就沒見母親生過氣，更沒見母親發過脾氣，這一點與他父親完全不同。父親的脾氣非常暴躁，並且還嗜好煙酒。可能也就是這些方麵的原因，他父親1968年就去世了。 

　　已經是五世同堂的梁老太太十分健談，喜歡與人聊天。她走起路來不用人攙，兩隻眼睛仍很有神。老人自豪地告訴記者，她一生沒有得過什麽病，96歲時還由兒子陪同坐了一次雲龍山索道纜車。