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(ZT)百歲老人的養生秘訣

(2008-05-25 20:50:13) 下一個

來源:世界美食網

家住江蘇徐州煤機廠東村宿舍已103歲的梁耿氏老人不僅耳聰目明,而且談吐十分清楚,記憶力驚人。日前,老人的兒子、72歲的梁先生向記者介紹了他母親長壽之道的“四奇”,讓人聽來頗為有趣。 
多吃肥肉喜歡吃甜 

  說來奇怪, 一般老年人的飲食是素食低糖,梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物,梁老太太最喜歡吃肉,尤其喜歡吃肥肉;另外還特別喜歡吃甜食,連喝茶都要放些糖在裏麵,這樣才喝得舒服些。老人還有一個與眾不同的飲食習慣:吃飯先喝湯,湯喝足了再吃飯。 

慢功洗臉冷水洗眼 

  梁老太太喜歡用毛巾焐臉,每天早晨洗臉花費的時間特別長,至少在一個小時以上。有意思的是,老人平常還喜歡用涼水洗眼,一天要擦洗好幾次,但洗臉必須用熱水。老人現在聽力很好,眼神也很好,還能撚針紉線縫衣服。 

醒後戀床慢慢梳頭 

  多年來,老人還養成了戀床的習慣,每天醒來後,都要在床上躺很長時間才起來,有時甚至長達一個小時。起床後先洗臉,然後就是長時間地梳頭,把頭發梳得整整齊齊,一絲不亂。有趣的是,老人的頭發底部都是黑的,長到半厘米以上才開始變白。 

不知生氣沒有脾氣 

  老人生來與世無爭,就連自己的兩個兒子鬧矛盾,老人也像沒看見一樣,照常吃飯、睡覺。梁先生告訴記者,他從記事開始,就沒見母親生過氣,更沒見母親發過脾氣,這一點與他父親完全不同。父親的脾氣非常暴躁,並且還嗜好煙酒。可能也就是這些方麵的原因,他父親1968年就去世了。 

  已經是五世同堂的梁老太太十分健談,喜歡與人聊天。她走起路來不用人攙,兩隻眼睛仍很有神。老人自豪地告訴記者,她一生沒有得過什麽病,96歲時還由兒子陪同坐了一次雲龍山索道纜車。

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