2009 (179)
2010 (242)
2011 (208)
2012 (169)
2013 (161)
2014 (114)
2015 (143)
2016 (142)
2017 (91)
2018 (86)
2019 (66)
2021 (47)
2022 (47)
戲曲韻律操、課間操、戲曲廣播體操和眼保健操
偶爾看到親友在微信上發的第一套成人戲曲韻律操，真是非常喜歡。這組結合了戲曲元素的韻律操柔中帶剛，剛柔並濟，時而優雅美麗，時而俏皮可愛。讓人想到一位佳人巧笑倩兮，美目盼兮；纖手翻兮，柳腰扭兮。每一節都有獨特的韻味，而最後的整理運動又如弱風擺柳，嫵媚動人。
看著這賞心悅目的戲曲韻律操讓我想起了我的中小學生時代的課間操，當然都是當時流行的廣播體操。每到上午第二節課課間休息時，全校的師生便會匯聚在操場上。每個班都先站成一個三個縱隊的方塊隊，然後一聲令下，一個個小小的方塊隊中的每個人就像定向發散的棋子，很快就整齊均勻地排列在操場上。從上幼兒園開始，我就是我們班上最高的女生，所以在這種定向運動中我總是跑得最遠。雖然我站在最後一排，離主席台最遠，但一點兒也不妨礙我做操的質量。我總是在一伸一展一踢一轉之間把每個動作都做到家。沒辦法，我就是認真呀，想讓我做得不好都難。
覺得那時的廣播體操就像楷書一樣，橫平豎直，嚴肅端莊，不苟言笑。而這戲曲韻律操就時而如篆書一樣，委婉嫵媚；時而像草書一樣活潑流暢；有時也像跳動的音符，俏皮可愛；反正在我眼裏戲曲韻律操就是風情萬種了。
百聞不如一見，還是上個視頻，大家看看這第一版的戲曲韻律操吧。
視頻1 第一套成人戲曲韻律操
另一種也含有很多戲曲元素婀娜多姿的廣播體操就是戲曲廣播操了。覺得喜歡戲曲的人做這種戲曲廣播體操也是一種樂在其中的享受吧。
視頻2 第一套戲曲廣播體操
喜歡橫平豎直的人當然也可以做廣播體操了。
視頻3 第九套廣播體操
說起做操，又想起小學時做的眼保健操，當年做過的人一定還記得當時做眼保健操的感覺吧。那時戴眼鏡的人可真少，除了當時沒有電腦手機，電視也比現在看得少外，眼保健操也有功勞吧。
視頻4 中國眼保健操
婉妮好！的確如此，鍛煉真是貴在堅持：）
婉妮，周末快樂！
家家好！嗯，做運動方便了：）
家家，周末快樂！
小小好！其實覺得你們跳廣場舞就非常好，看了這個韻律操很喜歡，就幹脆把幾個操都收了：）
小小，周五快樂！
梅子好！很高興你喜歡收藏：）
梅子，周五快樂！
問好鬆鬆。
東東好！很高興你喜歡：）
東東，周五快樂！
謝謝鬆鬆推薦，收藏了！
橄欖樹好！嗯，要好好保護眼睛：）
橄欖樹，周中快樂！
默默好！你嗓子那麽好，學了這個絕對可以唱京劇：）
默默，周中快樂！
惜福好！很高興你喜歡，你選的廣場舞，我都收藏了：）
惜福，周中快樂！
桐兒好！你戲曲唱得那麽好，估計你要做這韻律操也做得特別好：）
桐兒，周中快樂！
點點好！這個韻律操有的地方有點像跳舞：）
點點，周中快樂！
哈哈，水沫好！好像就是你說的那樣~
水沫，周中快樂！
荔枝好！我那時做操可認真呢，緣由是比較喜歡運動吧：）
荔枝，周中快樂！
菲兒好！覺得你每天幹的事特別多：）
菲兒,周中快樂！
山韭菜好！嗯，身體眼睛都要鍛煉哈：）
山韭菜，周中快樂！
小婷好！估計你們一起逛街3小時，比做操還鍛煉身體：）
小婷，周中快樂！
粉粉好！鍛煉時一會的事，著不了涼：）
粉粉，周中快樂！
東東好！我也是第一次見：）
東東，周中快樂！
健康好！可能各地學校不一樣，我們那時都要學：）
健康，周中快樂！
寫寫好！嗯，親切的眼保健操：）
寫寫，周中快樂！
===哈哈。鬆鬆有一種認真的幽默，幽默的認真。