Creamy cauliflower - 給菲兒交作業

這個寫完了，沒存，全沒了。現在我就光寫一些菜譜吧，累了

Ingredients:

一棵大菜花，200-300克綠菜花

多半升全脂牛奶，少許鹽，3瓣蒜，2片香葉，2大勺麵粉，2片麵包，70克cheddar 奶酪

1）烤箱180度

2）把洗好的菜花放烤盤裏

3）做白醬，油鍋裏放黃油，放麵粉，慢慢放牛奶，加香片，加蒜，加綠菜花、加奶酪

4）將白醬放攪拌機裏攪勻

5）將白醬倒菜花上

6）將麵包片放攪拌機裏打碎，倒菜花上

進烤箱，50分鍾後出鍋，特別香。

小子在上課

他爹在上班

[美麗的人生]

哇，我的肥沃！

[無法弄]

回複 '紅豆紅' 的評論 : 第一次覺得複雜，多做幾次，熟悉了就容易了。這次我用了20多分鍾就準備完了。先把麵包渣做好，省得一會白醬把攪拌器濕了，剩下的就簡單了

[無法弄]

回複 'mayflower98' 的評論 : 是Jamie Oliver的菜譜，我喜歡他的菜譜，他盡量用家用的料，做出可口的美食，白醬的牛奶根據菜花多少加，多點沒事，在黃油上加麵粉，讓醬稠一些，吃著好吃

[紅豆紅]

看起來簡單，做起來挺複雜的一道菜，但味道肯定不錯！

[mayflower98]

讚！菜譜抄下了。謝謝分享啊！

[無法弄]

回複 '婉妮' 的評論 : 謝謝婉妮！這是Jamie Oliver的菜譜，我很喜歡他的菜譜，大眾、口味又好。下次我要用你介紹的湯種做麵包：）

[婉妮]

好有創意的菜，看著不錯。問好。

[無法弄]

回複 '雅佳園' 的評論 : 奶香十足，保準小孩喜歡，多放奶酪

[無法弄]

回複 'la-vie' 的評論 : 好吃，還容易做，大人小孩都愛吃

[雅佳園]

這個我家小朋友一定喜歡， 謝謝分享！

[la-vie]

看著香，連葷帶蔬，主食都有了。好主意。

[無法弄]

回複 '小聲音' 的評論 : 一定要加奶酪，絕對好吃：）

[無法弄]

回複 'xiaxi' 的評論 : 我以為存了呢，結果沒，可能是我不小心刪了，慘啊。家有倆懶蛋：）

[無法弄]

回複 '南山鬆' 的評論 : 倆人都胖了，說我喂的，要求減少中間加餐，其實就是加水果了，不是餐

[無法弄]

回複 '菲兒天地' 的評論 : 我喜歡碎的菜花，味道進去了，一定好吃：）

[無法弄]

回複 '寒一凡' 的評論 : 一定加奶酪啊，我忘寫了

[無法弄]

各位，我忘了最重要一步，加70克cheddar 奶酪，沒這個就沒味道了

[小聲音]

看著很香很好吃啊，下次可以試試：））

[xiaxi]

你是在博客裏開新博文寫的嗎？它應該自動存下的。
帥哥們在等吃的：）

[南山鬆]

好吃又健康，謝謝分享：）
帥哥們都在忙啊：）

[菲兒天地]

回複 '無法弄' 的評論 : 就買來的弄得碎碎的像米一樣，也挺好吃。悄悄話。

[寒一凡]

這個不錯，很香，又健康！可以山寨一下！：）

[無法弄]

回複 '菲兒天地' 的評論 : cauliflower rice是什麽啊？沒吃過，我也喜歡吃素。這個特簡單，容易做 ，還好吃：）

[菲兒天地]

很讚，多謝配方，還看見了兩個帥哥！女兒就喜歡吃素，弄什麽cauliflower rice, 第一次還真以為是大米呢。