(zt)地震時如何避險和自救互救

（一）地震時，在家中的人員如何進行個人防護？

　　當你感到地麵或建築物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻你要動作機靈的躲避。

　　1．在房屋裏，趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作台、床底下。單元樓內，可選擇麵積小的衛生間、牆角，減小傷亡。對於戶外開闊，住平房的居民，震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內避震，要注意遠離窗戶，趴下時頭靠牆，枕在橫著的雙臂上麵，閉上眼和嘴，待地震再沉著離開。

　　2．地震時，門框會因變形而打不開，所以，在防震期間最好不要關門。

　　3．地震時，如已被砸傷或埋在倒塌物下麵，應先觀察周圍環境，尋找通道想辦法出去。若無通道，則要保存體力，靜聽外麵的動靜，可敲擊鐵管或牆壁使聲音傳出去，以便救援。

　　（二）地震時，室外的人員如何進行個人防護？

　　1．地震時在戶外的人，千萬不能冒著大地的震動進屋去救親人，隻能等地震過後，再對他們及時搶救。

　　2．如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。

　　3．汽車司機要就地刹車。

　　4．如果在山坡上感到地震發生，千萬不要跟著滾石往山下跑，應躲在山坡上隆起的小山包背後，同時要遠離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。

　　5．在海邊，如發現海水突然後退，比退潮更快、更低，就要注意海嘯的突然襲擊，盡快向高處轉移。

　　（三）地震時，在工作崗位上工作的人員如何進行個人防護？

　　一旦地震發生，在工作、生產崗位上的人員，首先應關閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個人根據所處的環境，當機立斷迅速避震。

　　1．地震時，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下麵。

　　2．在廠區上班的工人，地震時，要立即關閉機器、斷掉電源，迅速躲到車床、機床及高大的設備下。

　　（四）地震時，在公共場所的人員如何進行個人防護？

　　1．如果你在影劇院、體育館等處遇到地震，要沉著冷靜，特別是斷電時，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部。

　　2．地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的櫃台、商品或柱子邊，以及內牆角處就地蹲下，用手或其他東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗。

　　3．正在上課的學生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下。