自我健康診斷

 口渴

 * 吃得過鹹或過辣，或出汗過多，必然口渴。

 * 無理由性的口渴應視為病態，可能是糖尿病、尿崩症或慢性腎機能衰弱。

 

 頻尿

 * 膀胱炎，前列腺肥大，糖尿病等，皆會引起頻尿。

 * 緊張也會引起神經性頻尿病。

 

 胃痛

 * 由於工作忙碌緊張而引起腸、胃潰瘍，欲保持胃的健康，必須放鬆精神，過規律的生活。

 

 想睡覺

 * 無法抑製睡意，不要以為隻是睡眠不足，而忽略了身體倦怠等發出之警訊。

 

 頭痛

* 感冒、發燒、疲勞、精神緊張皆會引起頭痛。

* 產生頭痛的原因很多，如腦部、眼睛、鼻子、耳朵方麵有問題會引起頭痛，應查明究理。

 

 眼睛疲勞

* 近視、遠視、亂視，或眼鏡度數不符，造成眼睛疲勞。

* 許多原都可致使眼睛疲勞、如綠內障、腦腫瘍、低血壓、消化係統障礙、貧血、荷爾蒙分泌異常等，應及早治療。

 

 疲倦

 * 大部分源於疲勞或睡眠不足所引起的。

 * 許多疾病如：感冒、胃腸病、貧血、甲狀腺機能低下、心理因素、低血壓、糖尿病等，甚至職業倦怠均會造成身體倦怠，應查明原因。

 

 肩痛

 * 可能是五十肩，頸肩腕症群引起的肩痛。

 * 輕微的酸痛，源於長時間以同一姿勢工作，應避免。

 

 易怒

 * 脾氣暴躁，容易激動，自我中心觀念強烈者，可能患有歇斯底裏症。

 * 中年以後，患有動脈硬化症者，也會有以上的症狀。

 

 健忘

 * 可能是腦動脈硬化、神經性梅毒、頭部外傷的後遺症或酒依存症引起健忘。

 * 若為中年以後，可能是老人呆症或老人性神經機能衰弱症。

 * 沒有理由而產生的健忘，可能是神經機能衰弱症。

 

 腰痛

 * 可能是脊椎、坐骨神經或內髒有問題。

 * 坐姿不良也會引起腰痛。

 

 背痛

* 肌肉疲勞或外傷引起。

 * 長時間采同一姿勢而引起肌膜炎等，造成背痛。

 * 脊柱方麵有問題，背部會感到疼痛。