和安妮女士聊後而來的感想

昨天晚上,和那位生病的安妮女士聊完後, 我想說一說我的感想..希望朋友們注意好好保養自己的身體,因為身體是一個人最基本的財產..沒有這一財產..就什麽亦談不上了..不管你身外有多少資產..生活多麽美好..你都沒法享受..

有個健康的好身體..自己是最關鍵的..其次是你身邊的那個人(如果這個人很Care你和有點醫學常識)..和外界的醫生護士和朋友..因為你應該清楚知道你自己身體的每個器官是否正常運作..稍有不適..馬上看家庭醫生..別怕老是煩醫生..他們就是幹這工作的..反正又不要花錢..如對醫生的治療不滿意..再去看..同一問題看個兩三次..他們就會把你轉專科了..更不要因為上學上班時間緊而拖延忽略自已的健康..

移居在一個新的國家,會有許多生活上的困難和各方麵的壓力..這是難免的事..要學著調整心態..疏解壓力..多交一些好心的朋友..給自己鬆一點的日程計劃..學著一些西人的文化..時不時地給自已放放假..出去玩玩..看看大自然的風景..享受一下生活啊..凡事想開點..工作是要做的..學習亦是要學的..錢亦是要賺的..但不能為了賺多錢而累死自已..這是第一原則..建議大家有空..仔細理解我那<<心態>>和<<從今天開始>>

還有就是培養自己有一個好的飲食習慣..了解自己身體的優缺點..來為自已定製每天的三餐..不要手懶噢..亦不要省錢省時間..更不要為了減肥而不吃食物..該吃就吃..該喝就喝(當然不是酒精)想吃什麽就做什麽..個人經驗..多吃點水果疏菜牛肉fish五穀奶類等等健康食物..還有多喝水..當然不要吃過度..太胖過重亦不好..另外,少碰煙酒毒品..在這一點上..我很佩服那些聰明的人..時不時煲點湯..弄點糖水給自已補一下..除了精神好..身體亦好..

多了解一些保健知識啦..網上,圖書館資料信息一大堆..花點時間..多看看吧..為了自己,家人和朋友..記得各大小藥房有一本免費的BCHealthGuuide小冊子..去拿一本回家看看..那裏有不少普通常識..就當學英文了..

我們很幸運能住在Vancouver..Vancouver的天氣是Canada最好的了..不要浪費了這上帝給我們的禮物..多出門活動活動吧..打打球..散散步..爬爬山..劃劃船..遊遊泳..跳跳舞..唱唱歌..去海灘看看海什麽的..還有很多..這都是運動啊..

多說一句..有另一半的人..一定要相互關心..相互照顧..不要相互給壓力和天天內鬥啊..這內部壓力的殺傷力是很大的..真得可以殺掉一個活生生的人..更不要把所有的希望,生活的壓力放在一個人肩上..要多給對方自己的愛..真希望這個世界上人人都懂得去愛自己的所愛..

還有就是..假如真的生病了..別急.. 調整心態,心情..相信這裏的醫生..會做最好的努力的..用積極的態度..去配合醫生..去得到最好的治療..每一部冂都會有各種語言的資料可談..有專人和你討論你的病情和治療及可能出現的後果和結果..而且在生活上還有許多資源可用的..

好希望大家都能健康地..好好活在這個美好的世界裏..免除痛苦..

附: 好在安妮女士是個基督徒..她己調整好心態..準備去迎接這生命的挑戰..她很堅強..我很佩服她..我會時時為她禱告..必要時盡力助她..