The power of Now-活在現在

看到報紙在介紹這本書，摘了幾段：
EckhartTolle 是當代的心靈導師，他的這本書買了200萬本。
心智是開悟的最大障礙，
心智（MIND）就是我們身體裏麵那個喋喋不休的家夥，它會不斷地思考，製造噪音，讓我們片刻不得安寧。
此時，不去判斷，隻做見證，意識到思維背後的意識存在，那就是最深沉的自我。

活在當下，說以來容易，做起來難。我們的思維總是不斷擺檔於過去與未來之間，對於過去，充滿懊悔，惱怒，沮喪，， 對於未來，擔憂，畏懼，害怕，惶惑，， 很少能聚焦於當下。

所有負麵的情緒--焦慮，緊張，壓力，憂愁， 是因為我們過度關注於過去，沒有好好活在當下。
你的人生處境是心智所虛構，你的生命是真實不虛的。
當負麵情緒來臨時，告訴自己：此時此刻，醒來。提醒自己走出心智，活在當下。

有個念頭會在我們心裏浮起：如果能擁有這樣，或那樣，我就會很幸福快樂吧！
但夢想成真後，　接著又有另一個欲望升起，這樣的過程不會停止，

直到有一天，我們不再往外尋求，開始走進心內的廣大空間，那裏有一個小宇宙，萬事俱足，沒有缺憾。
外界上演的人生戲碼絲毫動搖不了內在我本身的圓滿自在。
當你認清人生戲碼和生命本體的不同時，喜悅將如泉湧般流淌。