ri chang sheng huo

xin kai bo, zi ji ye bu zhi dao hui xie xie shen me
正文

musli

(2010-01-26 06:23:07) 下一個
4 dl rågflingor
5 dl havregryn
2 dl dinkelflingor
2 dl boveteflingor
50 g valnötter
50 g mandel
50 g hasselnötter
2 dl solroskärnor
1 dl kokosflingor
1 dl linfrö
1 dl sesamfrö
1/2 dl honung
3 msk rapsolja
2 1/2 dl vatten

Blanda ut honumg med vattnet och olja. Arbeta in honungsvattnet med resten av ingredienserna. Fördela allt på en plåt. Rosta i 30 minuter på 200 grader och rör om minst var 10:e minut. Låt svalna och rör ner 3 dl russin eller annan torkad frukt.

Mitt recept

4 dl rågflingor
5 dl havregryn
4 dl sunt och gott( musli )
3 dl solroskärnor
2 dl linfrö
1/2 dl sirap
3 msk rapsolja
2 1/2 dl vatten

Gör på samma sätt 

 
 
[ 打印 ]
閱讀 ()評論 (0)
評論
目前還沒有任何評論
登錄後才可評論.