9-11個月以上寶寶輔食食譜
9個月以後，寶寶一般都有了4顆左右的小牙齒，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增強了，輔食最好以軟飯或稀飯配菜為主。嬰幼兒階段寶寶的食物都建議輕油炒，或蒸煮以維持營養的最大保留。鹽分可以比上一階段適當增加。做飯時應多加水煮成比粥稠的軟飯。
01土豆稀飯
材料：土豆、粳米
做法：土豆洗淨切塊加水煮至爛糊，調味蓋在粳米軟飯上邊吃邊拌。
02肉末豆花稀飯
材料：肉末、豆花、白菜
做法：白菜洗淨切細，肉末加水煮熟後放白菜。最後倒入豆花，成菜拌稀飯。
03三色軟飯
材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
做法：將豌豆、玉米和肉丁稍炒後同糯米一起加水煮熟。
04牛肉軟飯
材料：白蘿卜、牛肉、粳米
做法：將牛肉焯水後煮熟，放切成段的白蘿卜，燉至軟爛，配軟飯。
05木耳蝦仁稀飯
材料：木耳、鮮蝦、粳米
做法：木耳泡開，鮮蝦剝殼清理後同炒，配軟飯。
06蘑菇雞肉軟飯
材料：新鮮蘑菇、雞胸肉、粳米
做法：蘑菇切片同熟雞胸肉炒，配軟飯。
07土豆蘋果軟飯
材料：土豆、蘋果、咖喱粉少許
做法：土豆和蘋果切塊煮熟，加少量咖喱粉熬成濃湯，配軟飯。
08葡萄幹軟飯
材料：葡萄幹、蜂蜜、蘋果、糯米
做法：葡萄幹洗淨和糯米同煮熟，蘋果切丁，拌軟飯。
09豆腐黃油稀飯
材料：豆腐、黃油、小米
做法：豆腐切成片，加黃油煎熟，配小米稀飯。
10芝麻牛肉軟飯
材料：黑芝麻、牛肉、粳米
做法：牛肉切小塊紅燒至軟爛，黑芝麻、粳米同煮，與牛肉攪拌食用。
11豌豆肉丁軟飯
材料：豌豆、豬五花肉、糯米
做法：五花肉過油同豌豆、糯米一起煮。
12栗子糊軟飯
材料：雞湯、栗子
做法：栗子去殼，放入雞湯燉成糊狀，配軟飯。
13南瓜雞肉軟飯
材料：嫩南瓜、雞胸肉、粳米
做法：南瓜切絲，雞胸肉撕成細條同炒，配軟飯。
14肉鬆稀飯
材料：肉鬆、粳米
做法：粳米煮稀飯，配兒童型肉鬆。
15豆腐菠菜軟飯
材料：菠菜、豆腐、粳米
做法：菠菜開水中焯2分鍾，再放入豆腐煮熟，配軟飯。
