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寬容一個人,原來隻是一刹那的事

(2007-12-11 17:57:09) 下一個

“為什麽他會那樣做,為什麽他不待我好一點,為什麽他不近人情,為什麽他不長進一點,少費一點神?”我們經常慣性地問。似乎所有問題都是對方引發的,自己被動承受,可憐地響應,已經極盡最大的克製和努力,還是沒有用,因為問題在他身上,自己已無能為力,是條受傷的可憐蟲。

      明顯是源出自我的投訴,自我中心要人家遷就自己的意願啊。

    不過,更大的問題可能是:既然他已是無可救藥的無望,為什麽明知沒辦法改變現實,還是無法放手?還是要和他糾纏下去,質問一世為什麽他不、、、、、不、、、、、不、、、?

    這就是孽。

    大部分痛苦都是自己造成,和不想停止的病態。我們總是推說對方有問題,卻離不開他的問題,寧願繼續保持彼此折磨的關係,把問題延續下去。這是什麽理由呢?問題可以看得更清楚嗎?原來自己病態地需要這段關係,製造自己的悲劇,為確保自己是受害者,不舍得放棄互相折磨、無法改善的變壞關係。愈是痛苦愈不舍得放手。

    雙方都是病態。

    問題是,我們總有各種借口,把痛苦的責任推卸在他人身上,所以改善的動力也自然推卸到他身上去。他不改,你便無法改變。這是逃避責任的假邏輯。其實,我們才是製造痛苦的元凶。我們忘記了最重要一點:不管怎樣,誰是誰非,我要對自己的生命負責,我可以選擇麵對問題的態度。也許我們無法控製情緒,深受悲傷困擾,欠缺方法改善自己,但我們可以選擇覺省和接受,尋求改善的途徑。一旦承認責任在自己身上,我們便可以選擇,放下和平靜,做回情緒和思想的主人,更重要的是,承擔責任之餘卻不執著需要“承擔”的那個自我,不然,還是不情不願,存在主義色彩的英雄,或者無奈被迫接受命運的受害者,到頭來還是不自由的。

學習靜心,是去我執的其中一個可行的辦法,人人皆有能力做到。

    讓心定下來是很重要的。氣一動,便無法自己。當痛苦來臨時,看著它,保持觀照,不作判斷,不回應(記著,判斷和響應是最大的誘惑),讓它來,穿過自己的心胸,它自會離去,向它微笑說再見,因為沒有反應,大方接收它的你掃了痛苦的興,它會沒趣地離開,找個和它一起享受痛苦的人玩一世。

    不要陪痛苦玩,你玩不起的。

    沉默和觀照是第一步,尋找達至平靜的方法,那是會否重墮痛苦自虐的關鍵。

    幻想把世上一切的悲傷和憂愁吸進去,然後將你所有的幸福和喜樂呼出來。你會驚訝,當世上所有的悲哀都在你裏麵時,你將不再痛苦,因為你的心將飲盡的苦杯轉化成無我,把愛傾出。吃得苦可以是壓抑,懂得放送幸福才是愛。

    寬容比包容更偉大,後者還有最後一個包容的自我,前者卻已經開放了自己,真正融入天地宇宙的海洋中,這就是生命最深遽美麗的同情共感(compassion),也是最大的愛。你曾這樣愛過嗎?不然,重頭再來。

    擁抱它,痛苦不再是你的敵人。


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